Mein Diskussionsforum

Liebe Leony,
wow, ich habe richtig Gänsehaut beim Lesen bekommen! Es klingt für mich so, als hättest du sehr viel Stärke in dir. Du hast ein schweres Gewicht getragen, schon seit du Klein bist. Das ist wirklich nicht einfach und es klingt, als hättest du das wirklich toll gemeistert. Was du beschreibst, ist eine enorme Last für ein Kind, diese frühe Rolle als Beschützerin, Therapeutin und „die Starke” zu sein, prägt tief.
Der Moment, den du beschreibst, dieses innere „Klick“, ist etwas sehr Wertvolles. Du erkennst, dass du nicht verantwortlich bist für das Leiden oder die Genesung deiner Mutter, und gleichzeitig, dass deine Zuwendung trotzdem Wirkung hatte. Beides darf nebeneinander stehen.
Der neue Satz, den du formulierst, ist kraftvoll und stimmig: ich bin wertvoll. Es freut mich sehr, dass der Kurs für dich genau jetzt der richtige Schritt ist. Du bist auf einem sehr guten, sehr ehrlichen Weg und ich wünsche dir weiterhin alles Gute auf diesem Weg.

Liebe Grüße

Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Liebe Mela,
herzlich willkommen!
Wie schön, dass du hier bist und den Mut hast, deine Geschichte zu teilen. Die vielen Höhen und Tiefen, die du erlebt hast, prägen einen Menschen, oft stärker, als man es im Moment selbst merkt. Dass du das Gefühl hattest, „nicht richtig“ zu sein, ist unglaublich schmerzhaft und kann Bindungsangst, Schuldgefühle und das starke Bedürfnis, es allen recht machen zu müssen, tatsächlich sehr beeinflussen.
Umso wertvoller ist es, dass du jetzt einen anderen Weg einschlagen möchtest. Der Wunsch, endlich dein eigenes Leben zu leben und Beziehungen auf Augenhöhe zu führen, ist ein ganz wichtiger Schritt und absolut möglich.

Liebe Grüße

Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Teilt gerne mit uns, wie euch das Event mit Lukas heute gefallen hat.
https://w6ly00fiyc0.typeform.com/to/WmDgIF96
Einen schönen restlichen Abend noch! 🙂

Liebe Maren,

wie schön, dass du hier bist, und vielen Dank für deine offenen Worte. Es erfordert unglaublich viel Mut, deine Geschichte zu teilen, besonders wenn du in Gruppen eher zurückhaltend bist. Allein, dass du dich hier zeigst, ist bereits ein großer Schritt in deinen Veränderungsprozess.

Du hast in deiner Kindheit Erfahrungen gemacht, die tiefe Spuren hinterlassen. Deine heutigen Reaktionen sind nachvollziehbare Schutzmechanismen, die dir damals geholfen haben. Dass du nun bewusst neue Wege suchen möchtest und dir Veränderung auf einer tieferen Ebene wünschst, zeigt große innere Stärke.

Wir freuen uns sehr, dass du den Weg zu uns gefunden hast und dich auf diesen Prozess einlässt. Schön, dass du da bist.

Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie 🌻

Liebe Susanne,

vielen Dank, dass du deine Erfahrung hier teilst und wie schön zu lesen, dass ihr die Übung so achtsam und neugierig durchgeführt habt.

Es ist ganz normal, dass selbst Menschen, die sich sehr mögen und vertrauen, bei dieser Übung eine deutliche körperliche Reaktion spüren. Die Annäherung von hinten kann alte Schutzreflexe aktivieren. Unser Körper reagiert hier oft schneller als unser Kopf.

Dass ihr beide stark reagiert habt, zeigt vor allem, dass eure Körpersignale gut funktionieren und ihr fein mit euren eigenen Grenzen verbunden seid. Genau darum geht es in dieser Übung: zu spüren, wo der innere „Stop“-Impuls auftritt, unabhängig davon, wie nah ihr emotional steht.

Auch die Unterschiede zwischen links und rechts kommen häufiger vor, als man denkt. Viele Menschen haben eine „empfindlichere“ Seite. Das kann mit alten Erfahrungen, körperlichen Automatismen oder einfach individuellen Schutzmustern zusammenhängen. Wichtig ist: Es gibt kein Richtig oder Falsch.

Herzliche Grüße

Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo Annalena,

Vielen Dank für deine ausführliche Antwort.

Ich bin so begeistert von dieser Übung. Richtig spannend. Ja, das mit den alten Schutzreflexen kommt bei uns beiden sehr gut hin und das wir gut unsere Grenzen spüren auch… nur an der Grenzsetzung wackelt es noch aber da sind wir ja nun dank eurer Hilfe fleißig am üben!

Liebe Grüße und Dankeschön🙏❤️

Lieber Max,

wie schön, dass du hier bist, und danke dir für deine offenen und sehr berührenden Worte. Man spürt, wie viel du in den letzten Jahren getragen hast und wie bewusst du deinen Weg zu dir selbst gehst. Dass du dir deine Erschöpfung eingestanden, therapeutische Unterstützung genutzt und dich mit deinem inneren Kind beschäftigt hast, zeigt große Stärke.

Auch die Erfahrung mit deiner letzten Beziehung war sicher schmerzhaft, und gleichzeitig ist es beeindruckend, wie klar du heute die dahinterliegenden Muster erkennst. Dein Wunsch, weiter an deiner Verlustangst und deinem Selbstwert zu arbeiten, spricht für enorme innere Reife.

Du bist hier genau richtig. Viele von uns kennen diese Dynamiken und den Wunsch, sich endlich von alten Mustern zu befreien. Schön, dass du nun Teil dieser Community bist.

Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie 🌻

Liebe Cordula,

das geht tatsächlich vielen so und du bist damit absolut nicht allein. Für die Übung aus Modul 2 ist es zwar ideal, wenn jemand dich im Alltag gut kennt, aber es muss keine Person sein, die dich täglich begleitet. Wichtig ist eher, dass die Person dich in deinem Wesen kennt und dir wohlgesonnen ist. Du könntest z. B. jemanden wählen, der dich schon länger kennt, auch wenn ihr euch nicht ständig seht. Du könntest auch eine Freundin, ein Geschwisterteil oder jemanden aus einem früheren Umfeld einbeziehen, der ein gutes Gefühl für dich hat. Wenn das nicht möglich ist, kannst du die Übung zunächst als Selbstreflexion machen und später ergänzen, wenn eine passende Person dazukommt.

Und ganz wichtig: Es darf sich gut und sicher anfühlen. Wenn dir niemand einfällt, ist das völlig okay. Dann mach die Übung erst einmal alleine. Das kann genauso wertvoll sein und dir trotzdem viele Erkenntnisse schenken.

Liebe Grüße

Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀