Mein Diskussionsforum

Hallo,

ich bin Alina und wohne in Bayern. Ich merke immer wieder, wie ich in Situationen in der Beziehung zu meinem Partner oder meinen Eltern nicht für mich einstehe. Ich gehe dann immer wieder den vermeintlich sicheren Weg und bleibe so, wie mich andere gerne sehen würden oder gewohnt sind. Dabei merke ich immer häufiger, wie sehr es mich belastet, eigentlich nicht ich selbst zu sein. Ich stelle deshalb oft in Frage, ob ich überhaupt von den Menschen, die mir nahe sind, als ich selbst gemocht werden würden. Da die Antwort auch nein lauten könnte, schreite ich also selten mutig voran und zeige mich echt. Ich wünsche mir konkrete Schritte, die ich befolgen kann, wenn ich merke, dass ich mich aus Angst vor Ablehnung oder Kritik zurückziehe. Ich freue mich am meisten auf das Thema gesunde Grenzen setzen. Viel Spaß an alle.

Guten Morgen,

ich bin 44 und komme aus dem Raum Enzkreis. Ich habe mich kürzlich für den Kurs eingeschrieben, da ich weitere Werkzeuge fürs Wohlbefinden, mehr Resistenz und wieder positive Gedanken erhalten möchte.

Durch grübeln, Ängste in gewissen Situationen, unerklärlich ständig negative Gedanken, vermutlich minderwertigem Selbstwertgefühl und gefühltem Dauerstress, schlafe ich nichtmehr so gut und freue mich hier neues zu lernen und mich zum Thema auszutauschen.

Ich beschäftige mich schon eine Weile mit dem inneren Kind, habe Steffis Buch *Das Kind in Dir muss Heimat finden* gelesen und auch den ein oder anderen Podcast mitgenommen, da bei mir mit Sicherheit einige Themen, versteckt in der Kindheit liegen.

Viele Grüße und einen angenehmen Wochenstart 🙂

Hallo, ich bin Claudia (30 Jahre alt) und komme aus der Nähe von Karlsruhe. Ich möchte lernen selbstbewusst für mich einzustehen und Selbstzweifel abzulegen. Zudem möchte ich wieder Vertrauen aufbauen können und meinem Gegenüber nicht mehr misstrauen.

Ich freue mich auf den Austausch hier.

Hallo, ich bin Lola 50 Jahre alt und komme aus der Nähe von Stuttgart und suche mehr innere Stabilität bei Kritik, vor allem, wenn mehrere Kritikpunkte aus Bereichen, die mir wirklich wichtig sind, ( Familie und meinem Beruf) zusammenkommen und vor allem wenn ich nichts gegen die Ungerechtigkeit tun kann, z.B. wenn Behauptungen auf Google und Co anonym gemacht werden. Ich suche eine Möglichkeit damit umzugehen ohne mein ganzes Dasein in Frage zu stellen. Ich bin sehr gespannt auf den zwischenmenschlichen Austausch.

Hallo zusammen,

ich bin Sarah, 49 Jahre alt und komme aus der Nähe von Stuttgart.

Durch meinen derzeitigen Liebeskummer habe ich erkannt, dass ich mich (fast) immer in Menschen verliebe, die mich z.B. durch „Breadcrumbing“ um Anerkennung und Zuwendung kämpfen lasse. Ich denke das kommt von Glaubenssätzen, die ich aus meiner Kindheit mitgebracht habe und an denen ich durch den Selbsthypnosekurs arbeiten möchte.

Ich bin schon sehr gespannt und freue mich „hier“ zu sein 😃

Liebe Grüße. 🌻

Willkommen zur Wochenchallenge! 💫

Hast du schon einmal gemerkt, wie ein bestimmter Duft sofort Erinnerungen oder Gefühle in dir wachruft? Düfte haben eine besondere Macht, unsere Stimmung zu beeinflussen und uns in einen Zustand der Entspannung oder Freude zu versetzen. Ob der verlockende Duft von frisch gebrühtem Kaffee, der blumige Geruch eines Straußes oder dein Lieblingsparfum – diese Düfte können uns den Moment versüßen und uns in eine positive Stimmung versetzen. Diese Woche geht es darum, genau diese Düfte bewusst wahrzunehmen.

Die Challenge:

✨ Atme deinen Wohlfühlduft ein!

In dieser Woche lade ich dich ein, deinen Lieblingsduft ganz bewusst einzuatmen. Atme tief und achtsam ein, um die Wirkung des Dufts zu erleben – ob aktivierend, entspannend oder belebend.

Warum das wirkt:

Gerüche sind eng mit unseren Emotionen und Erinnerungen verbunden. Ein vertrauter oder angenehmer Duft kann sofort beruhigen, uns ein Gefühl der Geborgenheit geben und uns dabei helfen, den Moment zu genießen. Wenn du deinen Lieblingsduft bewusst einatmest, schaffst du eine kleine Auszeit für dich und steigst direkt in eine bessere Stimmung.

So funktioniert’s:

1. Wohlfühlduft wählen: Überlege dir, was dein persönlicher Wohlfühlduft ist - ein Duft, der dich entspannt, aktiviert oder einfach glücklich macht.
2. Genießen: Nimm dir Zeit, deinen Lieblingsduft bewusst einzuatmen. 
3. Reflektieren: Wie fühlst du dich nach dem Einatmen des Dufts? Hat er deine Stimmung positiv beeinflusst? Welchen Duft hast du gewählt und warum? 

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo zusammen,

ich bin Anke, 58 Jahre und lebe in einem kleinen, schönen Dorf in der Magdeburger Börde. Ich bin geschieden und habe einen erwachsenen Sohn.

Nach der Scheidung lernte ich einen neuen Mann kennen. Ich dachte zuerst, das wäre mein Traummann🙈. Leider entpuppte die Beziehung sich als hochgradig destruktiv und ich habe mich wieder getrennt. Wir waren 2,5 Jahren zusammen und seit nunmehr 2 weiteren Jahren versuche ich das erlebte zu verarbeiten. Ich bin sehr gut voran gekommen, habe an mir, an meinen Mustern und Glaubenssätzen gearbeitet. Ich weiß wer ich bin, was ich kann und was ich möchte, auch was nicht. Damit fühle ich mich gut. Ich habe mich für den Selbsthypnosekurs angemeldet, um noch weiter zu mir zu finden und ein Werkzeug zu erhalten, mich persönlich weiterzuentwickeln.

Hallo zusammen,

ich bin Carmen, 56 Jahre alt und neu hier. Ich habe mich zum Selbsthypnose-Kurs angemeldet. Im Moment bin ich beruflich in einer sehr angespannten Situation und ich denke, dass mir hier meine Glaubensätze im Weg stehen und ich sie zum positiven ändern muss um wieder entspannt zur Arbeit gehen zu können. Liebe Grüße!

Hallo zusammen. Ich bin Janine, 41 Jahre alt und komme aus Bremen. Ich bin hier, weil ich merke, dass ich durch mein passiv-agressives Verhalten meine Beziehung sabotiere. Ich möchte lernen meine Grenzen zu wahren und für mich einzustehen um dieses negative Verhalten loszuwerden. Ich freue mich auf den Austausch. Liebe Grüße…

Hallo an Alle,

bin seit heute neu und möchte mit dem Selbsthypnosekurs versuchen, meine alten Glaubenssätze zu erkennen und zu überschreiben. Ist ein altes Thema und erhoffe mir einen Input um weiter zu kommen, da ich das Gefühl hab mich im Kreis zu drehen und von den alten Glaubenssätzen “gelebt” zu werden.

Freu mich auf die neuen Erfahrungen 🙂