Kann ich nachvollziehen. Ich hoffe auch, aus der emotionalen Abhängigkeit rauszukommen.

Mache oft meinen Selbstwert abhängig von Anderen ( meist Männern )

War in der letzten Beziehung emotional sehr abhäbgig ( Trennung 13 Monate her )

Hallo, ich bin Belinda. Im November 2025 zog ich mit meinem Partner zusammen. Wir waren super happy und er freute sich riesig. Alles war perfekt. Im Dezember verhielt er sich dann merkwürdig. Wollte plötzlich keinen Urlaub mehr buchen, war oft wie im Tunnel wenn ich ihn darauf ansprach. Im Januar 2026 weinte er plötzlich viel, ließ sich 2 Wochen wegen überforderung krank schreiben. Einen Sonntag lag er komplett auf dem Fußboden und hat den ganzen Tag geweint. Ich habe ihm so gut es mir möglich war, meine Hilfe angeboten. Er sagte stets, er habe vor allem Angst, aber es habe nichts mit mir zu tun. Im Februar sagte er plötzlich, er habe doch Zweifel an uns, obwohl es keinen Grund gäbe und er diese nicht haben wolle. Ich habe sehr unter meiner Hilflosigkeit gelitten. Anfang märz gab er mir einen brief, den ich in seinem Beisein las. Darin stand, er fühle sich wie ein kleiner Junge, er habe keinen selbstwert mehr und sehe nun keine zukunft mehr für uns. Er gab ihn mir unter Tränen und sagte dabei, er habe es sich so gewünscht, dass es klappt. Ich war völlig niedergeschmettert, da ich eben erst meine wohnung ausgegeben hatte. Bis dahin sagte er weder was ihn bewegt, noch was ihn störte und auch bis heute kann er es nicht sagen. Er übernimmt keinerlei Verantwortung und taucht ab, spielt den abgeklärten kühlen, als wäre nichts gewesen. Ich musste in eine Klinik, weil ich das nicht mehr ertragen habe. Er wohnt nun in unserer wohnung. Er tut, als wäre nie etwas gewesen, als habe er alles im Griff. Kann nur noch sachlich. Sobald es emotional wird taucht er ab und findet keine Worte. Ich will mich davon befreien, doch mein kopf spielt mir immer die guten sachen vor, sodass ich nicht dazu komme, meinen Scherbenhaufen aufzuräumen. Mir fehlt jegliche mentale Stärke dafür.