Claudine veröffentlichte etwas Neues
vor 7 Wochen (bearbeitet)
Hallo ich heiße Claudine, bin 57 Jahre alt, wohne in Braunschweig und bewusst seit ca. 10 Jahren nicht mehr in einer Beziehung. Ich erlebe ganz schnell Scham und Schuld, wenn ich andere enttäusche. Aber wie komme ich da raus? Deshalb mache ich den Kurs, denn es ist egal in welcher Art von Beziehung ich mit anderen bin, ich fühle mich falsch!
Lea (Moderatorin)2 Kommentare
Liebe Claudine,
als ich Deinen Beitrag gelesen habe, habe ich mich sofort angesprochen gefühlt, da es mir auch sehr oft so geht.
Ich wünsche Dir viel Erfolg im Kurs!
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Liebe Claudine,
Dieses schnelle Gefühl von Scham und Schuld, wenn du andere enttäuschst, hat meist tiefe Wurzeln: Oft steckt dahinter die alte Erfahrung „Ich bin nur richtig, wenn ich es anderen recht mache“. Und daraus entsteht dieses Grundgefühl von „mit mir stimmt etwas nicht“. Der wichtige Punkt hier ist: Das ist ein gelerntes Muster, keine Wahrheit über dich. Jetzt geht es erstmal darum, zu verstehen, woher dieses Gefühl kommt und wahrzunehmen, wann es in dir aktiviert wird.Und ganz wichtig: Du bist nicht falsch. Du hast nur Strategien entwickelt, die dir früher geholfen haben und die du jetzt neu sortieren darfst.
Schön, dass du hier bist!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀1