Lieber Phil, ich kenne das von Dir beschriebene Thema sehr gut (und hatte davor auch eine mustergültige Ehe und quasi harmonische Scheidung) und habe erst nach einer erneuten Trennung nach neuer Beziehung wieder zu meiner inneren Ruhe gefunden, es ist erschreckend, wenn man sich in einer Beziehung selbst so “verlieren” kann.. alles Gute hier und LG

Hallo ihr Lieben,

ich merke, wie gut es mir tut, hier von so vielen zu lesen, die in ähnlichen Situationen sind – oder diese bereits gemeistert haben. Deshalb möchte ich mich […]

Der link funktioniert weiterhin nicht

Hallo habe gerade gehört, dass es schwierig ist mit dem Link.

Sende ihn gleich nochmal

wohin sendest Du ihn denn??

Hallo habe gerade gehört, dass es schwierig ist mit dem Link.

Sende ihn gleich nochmal

Liebe Susan, entschuldige bitte meine späte Antwort. Deine Nachricht tut mir gut, ich fühle mich damit weniger alleine. Inzwischen geht es mir ähnlich wie Dir, nach einer heftigen Trauerphase komme ich nun mit dem Alleinsein besser als erwartet zurecht und überlege mir zukünftig wohl sehr genau, ob ich dies wieder für einen Mann aufgeben möchte..

Auch ich hatte eine lange Ehe hinter mir und war überrascht über meine heftigen Gefühle in der letzten, jungen Beziehung…

Es gibt dazu übrigens ein tolles Buch von Doris Knecht (“Ja, Nein, Vielleicht”).

Liebe Grüsse Francesca

Liebe Psychologinnen und Kursteilnehmer (Kurs Beziehungen auf Augenhöhe abgeschlossen),

seit ich von meinem Freund verlassen wurde vor 2 Monaten (nachdem die Beziehung von […]

Liebe Annalena und liebe Dede, Eure Worte helfen mir und berühren mich. Danke ! LG Francesca

Liebe Psychologinnen und Kursteilnehmer (Kurs Beziehungen auf Augenhöhe abgeschlossen),

seit ich von meinem Freund verlassen wurde vor 2 Monaten (nachdem die Beziehung von […]

Liebe Psychologinnen und Kursteilnehmer (Kurs Beziehungen auf Augenhöhe abgeschlossen),

seit ich von meinem Freund verlassen wurde vor 2 Monaten (nachdem die Beziehung von Verlustangst von mir geprägt war, sie ging nur 4 Monate, aber ich war sehr verliebt, dies ist mir mit meinen 50 Jahren lange nicht passiert) wird meine Sehnsucht nach ihm und nach seiner (oder einer) Liebe momentan schlimmer anstatt besser.. ich funktioniere, aber fühle mich fast depressiv. Im Alltag ziehe ich mich zurück und würde so gerne neue positive Dinge erleben, auch gerne neue Männer kennenlernen, habe aber nicht die Offenheit oder Energie dafür. Ich habe das Gefühl, festzustecken.

Habt ihr Ideen, wo ich weiter ansetzen kann?

Liebe Lea und liebe Melanie, ich danke Euch, beide Nachrichten tun mir gut und ich werde Deine Anregungen, Lea, gerne einbauen…LG

Liebe alle, liebe Psychologinnen, ich hatte ja schon ein paar Mal zu meinem Thema der Verlustangst in Liebesbeziehungen geschrieben und auch deswegen in meiner […]

Liebe alle, liebe Psychologinnen, ich hatte ja schon ein paar Mal zu meinem Thema der Verlustangst in Liebesbeziehungen geschrieben und auch deswegen in meiner neuen Beziehung den Kurs Beziehungen auf Augenhöhe gemacht (fertig gemacht). Nun ist tatsächlich für mich genau das eingetreten, wovor ich solche Angst hatte und mein Partner hat sich von mir getrennt.

Ich hatte mich ihm zuvor mit meinen Ängsten das erste Mal geöffnet (vorher habe ich viel zurück gehalten, um ihn nicht zu vertreiben) und ich denke, er hat dann Angst vor Einengung bekommen und hat sich vollkommen Hals über Kopf getrennt. Entweder habe ich ihn “vetrieben” oder aber ich hatte die ganze Zeit eine Bindungsangst bei ihm gespürt (er war sehr freiheitlich, viel Party machen, viele Freundinnen etc).

Ich weiss nicht, wie ich weiter machen kann und auf welcher Ebene..Auf einmal geht es wieder um das Alleinsein-Aushalten, aber auch darum, die Verletzung und den Schmerz auszuhalten.

Habt ihr Ideen für mich ? LG Francesca

Vielen lieben Dank

Ich habe eine Frage an die Psychologinnen (Kurs Beziehungen auf Augenhöhe):

Ich weiss nicht, ob “nur” meine grosse Verlustangst (kenne ich von früher) in meiner frischen […]

Ich habe eine Frage an die Psychologinnen (Kurs Beziehungen auf Augenhöhe):

Ich weiss nicht, ob “nur” meine grosse Verlustangst (kenne ich von früher) in meiner frischen Partnerschaft das Problem ist oder ob ich mir meinen aktuellen Partner unbewusst evtl. auch deshalb ausgesucht habe bzw. mich in ihn verliebt habe, weil mein “Schattenkind” gewohnt ist, um Liebe zu kämpfen.

Er ist zu mir sehr liebevoll, aber gleichzeitig ein Freigeist, er ist sehr viel unterwegs und auf Partys, auch mit vielen anderen Frauen unterwegs etc, was meine Verlustangst (mein Thema) noch mehr triggert..

Ich versuche ihm momentan NICHT zu zeigen, wie mich sein “lifestyle” stört, wie es mich stört, dass er so Party macht und so oft andere Frauen/diverse Freundinnen trifft (Treue haben wir uns zumindest zugesagt erstmal), damit ich nicht klammere und ihn nicht vertreibe

– aber ignoriere ich so nicht meine Bedürfnisse/Grenzen? A

LG Francesca

Liebe Annalena, danke, das trifft es sogar sehr, stimmt. danke…LG

Liebe Therapeutinnen, ich habe eine Frage zu Modul 5 (Beziehungen auf Augenhöhe).

Mir fällt zu meinem negativen Glaubenssatz “ich genüge nicht” bzw. “ich bin nicht […]

Liebe Annalena, vielen Dank für diese Nachricht und für mich ist es schon ok, hier auf der Plattform zu schreiben.

Falls ihr weitere professionelle Tipps für andere Unterstützungen zum Thema Verlustangst habt freue ich mich.

Ich bin 50J alt, arbeite selber im therapeutischen Bereich (was mir aber bei mir selbst nicht hilft) und bin bei Modul 5 im Kurs Beziehungen auf Augenhöhe. Das Buch “das Kind in Dir muss Heimat finden” habe ich gelesen. Ich merke nur, dass ich es auf einer emotionalen Ebene nicht schaffe, mein verzweifeltes “inneres Kind” zu trösten, auch wenn ich es rational alles herleiten und verstehen kann. Ich weiss, wo die Trigger sind und wo die Angst herkommt, aber ich bin zu verkopft glaube ich und schaffe es nicht, mich zu trösten/beruhigen, wenn die Angst kommt (neuer Partner, es reicht schon, wenn er sich nicht meldet, mit anderen ausgeht o.a., nur wenn er bei mir ist und ich mir seiner “sicher” bin gehts mir gut, bei Distanz gerate ich in Angst und depressive Zustände. Wohlgemerkt war ich vorher 2 Jahre Single und im letzten Jahr alleine hatte ich eine richtig gute innere Ruhe gefunden, die nun wie in Luft aufgelöst ist).

Ich wirke nach aussen sehr selbstbewusst, habe einen anspruchsvollen Job, viele Freunde, diese Ängste treten wirklich in Liebesbeziehungen auf.

LG Francesca

Liebe Community, hat jemand von Euch Lust, dass wir uns untereinander zum Thema Verlustangst (in partnerschaftlichen Beziehungen) austauschen ? Falls ja freue ich mich […]

Liebe Therapeutinnen, ich habe eine Frage zu Modul 5 (Beziehungen auf Augenhöhe).

Mir fällt zu meinem negativen Glaubenssatz “ich genüge nicht” bzw. “ich bin nicht liebenswert” beim besten Willen kein positiver Nutzen ein, zumal ich mich schon immer wieder in Beziehungen begebe, diese also nicht mit diesem Satz als “Entschuldigung” vermeide…

Aber die Sätze behindern mich in Beziehungen stark (iS von Eifersucht, Verlustangst), was kann da der positive Nutzen sein..?

Danke und LG Francesca

Liebe Community, hat jemand von Euch Lust, dass wir uns untereinander zum Thema Verlustangst (in partnerschaftlichen Beziehungen) austauschen ? Falls ja freue ich mich auf Nachrichten.

Oder habt ihr Therapeuten noch einen Tipp zu weiteren Kursen zu diesem Thema?

Ich bin Francesca, 50 Jahre alt, eigentlich sehr erfahren und souverän (nur nicht in Liebesbeziehungen) und ich bin neu in einer Beziehung, wo genau die alten (unguten) Muster wieder aktiv werden, ich habe grosse Verlustangst und merke, dass ich damit aber mich und die neue Beziehung belaste (am meisten mich selbst)…LG

Liebe Lea, ich danke Dir für Deine ausführliche Antwort und die wirklich hilfreichen und praktischen Tipps, das tut schon gut zu lesen… Und ja, ich hatte vor kurzem schon einmal dazu etwas ähnliches geschrieben und es bleibt mein grosses Thema, umso mehr Danke und liebe Grüsse Francesca

Ich bin im Kurs Beziehungen auf Augenhöhe und habe (Modul 4) eine Frage:

Ich bin neu (2 Monate) in einer erst jungen Beziehung und habe jemand mit viel Wärme und […]

Ich bin im Kurs Beziehungen auf Augenhöhe und habe (Modul 4) eine Frage:

Ich bin neu (2 Monate) in einer erst jungen Beziehung und habe jemand mit viel Wärme und “Unkompliziertheit” gefunden. Ich möchte den anderen nicht durch zu viele Probleme vertreiben. Aber es gibt bereits jetzt (wie auch in früheren Beziehungen) das Ungleichgewicht, dass ich viel mehr Nähe suche als er. Ein typischer Trigger, der mich ganz verzweifelt macht wie ein Kind ist zB, wenn er sich einen ganzen Tag lang nicht meldet. Ich weiss, dass es meinem Selbstwertgefühl schadet, wenn ich dann Telefonate oder Nachrichten “erbitte”. Ich würde so gerne das Warten aushalten, um mich nicht so klein zu machen, aber ich finde es unerträglich trotz Ablenkung.

Dann wieder denke ich, dass ich ja besprechen könnte, wieviel Nähe er sich wünscht, aber ich finde den Übergang zum Klammern kaum zu entwirren..

Danke für eine Antwort einer Therapeutin oder aus der Community,

LG Francesca

Ich habe eine Frage zu einer Situation neulich in meiner relativ jungen Beziehung (3 Monate):

Mir ging es psychisch nicht gut und ich hätte mir gewünscht, dass mein Freund über Nacht bei mir bleibt. Ich habe ihn auch gefragt, ob er bleiben will (allerdings nicht gebeten). Er kam aber von einer Reise und wollte lieber nach hause (was ich an sich verstehen kann, gleichzeitig war ich sehr enttäuscht, weil wir auch besprochen haben, dass es mir nicht gut geht und ich hoffte, er möchte mich so nicht alleine lassen).

Ich finde es so schwer, den anderen nicht einzuengen, zumal er ein “Freigeist” ist und nicht zu klammern, um ihn nicht zu “vertreiben” und dennoch zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen, wie kann das an dem Beispiel gelingen? Danke und LG Francesca

Liebe Sophia, mich würde interessieren: Wie hat sich denn bisher Deine Bindungsangst geäussert in Deinem Verhalten ? LG Francesca (Teilnehmerin Kurs Beziehungen auf Augenhöhe)

Hallo zusammen,

Mein Name ist Sophia und ich starte gerade den Kurs Bindungsangst überwinden.

Mir ist kürzlich schmerzlich bewusst geworden, dass ich in meinen Beziehungen immer […]

Liebe Annalena, das ist sehr hilfreich für mich, vielen Dank! Lg Francesca

Ich habe eine Frage (an die Psychologinnen) zu den 3 Positionen der Wahrnehmung (Modul 2 Kurs Beziehungen auf Augenhöhe):

– Wenn ich sehr rasch eifersüchtig bin in einer […]

Ich habe eine Frage (an die Psychologinnen) zu den 3 Positionen der Wahrnehmung (Modul 2 Kurs Beziehungen auf Augenhöhe):

– Wenn ich sehr rasch eifersüchtig bin in einer Situation (Partner flirtet aus meiner Sicht etwas mit einer anderen, er sieht es freundschaftlich), bin ich dann zu sehr in Position 2 (bei ihm, aber ich nehme ihn ja evtl. auch verzerrt wahr) oder zu sehr in Position 1 (bei meinen Ängsten)?

Ich bin neu im Kurs Beziehungen auf Augenhöhe, mein Thema ist Verlustangst in Paar Beziehungen und ich würde mich freuen, mich auf dieser Plattform mit anderen, die auch gerad den Kurs machen, auszutauschen, vielleicht schreibt mir der eine oder andere einfach hier ? LG Francesca

Ich bin neu in dem Kurs und ich möchte gerne meine grosse Verlustangst in partnerschaflichen Beziehungen reduzieren, denn diese schränken mich sehr ein und ich durchlebe dabei grosse Angst und Traurigkeit (gerade wieder extrem in einer frischen Beziehung, obwohl es mir davor alleine recht gut ging)