Hallo zusammen, vielleicht habt ihr eine Idee oder Gedanken, die mir weiterhelfen:

Ich habe viel aus meiner Kindheit mittlerweile verstanden und erkenne Muster im Alltag – z.B. habe ich den Glaubenssatz, dass ich keine Fehler machen darf. Parallel dazu kämpfe ich mit Ängsten und emotionalem Essen als Kompensation. Mein Problem: wenn ich mir irgendwas vornehme, torpediere ich mich selbst. Beispiel: weniger Alkohol trinken, weniger shoppen oder öfters zum sport gehen – das klappt viell 1-2 mal und kippt es und ich gehe einkaufen/ trinke mit den Mädels oder gehe nicht mehr zum sport. Wieso mache ich es mir selbst so schwer? Bzw stehe mir im Weg?

Achja und Aktivitäten alleine machen, schaffe ich auch nicht… mit meinen Mann schaffe ich das viel leichter 🙄

Ich freue mich über eure Gedanken dazu!

Liebe Grüsse

Christin

Hallo Leah,

Wo finde ich die Termine für die Gruppensitzungen?

Liebe Grüße

Christin

🌟 Kleiner Reminder: Heute um 18 Uhr geht’s wieder los!

Hallo ihr Lieben,

heute Abend um 18 Uhr steht unsere nächste Gruppensitzung an.

Nehmt euch gern ein paar […]

Hallo 🙂

Ich habe die ersten Videos gesehen, Aufgaben bearbeitet und verschiedene Dinge reflektiert. Dabei habe ich festgestellt, dass ich nicht weinen kann… ich spüre einen Kloß im Hals und habe Tränen in Augen – und dann ists wie blockiert. Das rührt aus meiner Kindheit da ich regelmäßig gehört habe: „Hör auf zu heulen!“ Habt ihr Tipps oder Ideen, was ich tun kann?

Lieben Dank im Voraus 😌