Hi! Ich bin Julia, 38, aus München.

Nenn mir eine Emotion und ich verbinde sie mit Essen …

Emotionales Essen begleitet mich schon mein ganzes Leben – irgendwie ist es zu meiner wichtigsten Strategie im Umgang mit Gefühlen geworden.

Mein Gewicht ist hoch, meine Frustration darüber mindestens genauso. Ich bin es leid, ständig zwischen Diätmodus und „Ich gönn mir jetzt alles“-Modus hin- und herzuwechseln. Gefangen in einem ewigen Kreislauf aus Zu- und Abnehmen, bewege ich mich immer wieder von einem Extrem ins andere.

Am schwierigsten ist es für mich, dranzubleiben und nicht aufzugeben. Nicht immer wieder von vorne anzufangen, sondern einen Weg zu finden, der sich auch langfristig gut und richtig anfühlt.

Gibt es eigentlich ein Leben ohne ständige Disziplin, Verzicht und Anstrengung?