Harter Tobak Alex, vielen Dank fürs Teilen!

Ich kann nur sagen sei froh, dass du sie los bist und mein Beileid an den Nächsten. Klingt sehr egoistisch und durch deine Abhängigkeit zu ihr könnte ich mir auch vorstellen dass es sehr toxisch ist. Also viel Drama, Manipulation, Auf und Ab, was deine “”Abhängigkeit” zu ihr erklären würde.

Zeit sich aufzurappeln! 💪 Ich würde mich jetzt um mich kümmern. Um deinen Körper (Sport, Spazieren, Ernährung), um deinen Geist (Mediation, ggf. Fortbildungen/Cochings (Udemy ist sehr günstig)), um deine sozialen Strukturen (Freunde, Familie). Dann wird sich alles verbessern, versprochen!

Auch wenn es aktuell alles überwältigend wirkt. Mach einfach den nächsten kleinen Baby Schritt, und dann den Nächsten. Konzentriere dich durch auf darauf und nicht auf das große Ganze. Damit bist du in einer Woche zwar nicht durch, aber es ist immer wieder erstaunlich wie viel in einem Jahr passieren kann.

p.s.

Wenn Du wieder auf Spur bist, versuch vielleicht mal zu hinterfragen, warum du dich von jemanden, der dich so behandelt, so hingezogen fühlst. Denke das hilft für deine nächste Beziehung.

Du packst das!

vg

Guten Morgen, ich bin Alex 35 und seit 6Wochen von meiner Frau getrennt, dass 30te mal Wirklich(2020-2025)! Habe immer Schluss gemacht und bin zurück. Ich durfte mich nicht mit […]

ich habe Angst davor vereinnahmt zu werden und mein Leben nicht selbstbestimmt führen zu können.

Willkommen zu unserer Wochenchallenge 💫

manche Ängste flüstern. Andere schreien.

Und manchmal wissen wir selbst nicht genau, wovor wir uns eigentlich fürchten.

Doch […]

@Fabian Hallo Fabian, danke Dir für Deine Offenheit und deine Rückmeldung. Es tut mir sehr leid zu hören, dass deine Beziehung gescheitert ist, zumal ich einem ähnlichen Ende ins Auge sehe.

Sehr stark finde ich, dass du dein Thema identifiziert hast und mit diesem Kurs Verantwortung übernimmst. Wenn du magst, lass uns gerne persönlich schreiben (PN) oder mal telefonieren und unsere Erfahrungen austauschen. Ich bin mir sicher das es gut tut mit jemandem zu reden der vor der selben Herausforderung steht.

In dem Sinne, Du bist nicht allein, ich wünsche dir schnelle Genesung für dein Herz!

vg
Paul

Hallo liebe Community,

ich bin Paul, 41, aus Düsseldorf.

Seit anderthalb Jahren war ich in einer Beziehung, die gerade in eine räumliche und emotionale Trennung führt.
Wir sind […]

Hallo liebe Community,

ich bin Paul, 41, aus Düsseldorf.

Seit anderthalb Jahren war ich in einer Beziehung, die gerade in eine räumliche und emotionale Trennung führt.
Wir sind recht schnell zusammengezogen – und auf den ersten Blick schien alles zu passen: tiefe Verbindung, gemeinsame Werte, Harmonie. Doch rückblickend war vieles davon vor allem ihrer enormen Toleranz, Anpassungsfähigkeit und Güte zu verdanken.

Der zentrale Konflikt unserer Beziehung war meine fehlende sexuelle Anziehung, obwohl ich sie auf emotionaler und charakterlicher Ebene sehr geliebt habe. Anfangs habe ich diese Blockade auf ihr Aussehen oder Verhalten geschoben – was nicht nur unfair, sondern auch zutiefst verletzend war. Eine Ablenkung von dem, was wirklich in mir vorging.

Ich habe frühere toxische Beziehungen hinter mir, in denen mich vor allem die Frauen reizten, die mich auf Abstand hielten – emotional unnahbar oder kühl. Ich habe Nähe mit Gefahr verwechselt.
Bei dieser Partnerin war es anders: Sie war da. Verlässlich. Warm. Ich habe sie geliebt – aber meine Sexualität blieb blockiert. Trotz Paartherapie, Hypnosen, Tantrakurs. Der Wunsch war echt. Doch mein System blieb auf Rückzug programmiert.

Jetzt habe ich durch Stefanie Stahls Buch „Jein“ – insbesondere das Kapitel zur „Flucht durch sexuelle Zurückhaltung“ – erkannt, dass es sich bei mir um eine tief verankerte Bindungsangst handelt, die ich bisher unterschätzt oder verdrängt habe.

Ich begreife nun, wie ich Nähe durch fehlenden Sex abgewehrt habe – unbewusst, aber mit weitreichenden Folgen.

Und deshalb bin ich hier.
Nicht um sie zurückzugewinnen – das steht mir nicht zu (auch wenn ich es mir wünschen würde.)
Sondern um zu heilen. Um endlich eine Frau auf allen Ebenen lieben zu können, die mich wirklich sehen, halten und nicht weglaufen will.

Ich hoffe, hier die richtigen Impulse, Werkzeuge und vielleicht auch Mitstreiter zu finden, um das Thema an der Wurzel zu packen.

Danke fürs Lesen – und hallo an alle!👋
Paul