Belana veröffentlichte etwas Neues
Hallo zusammen, ich heiße Christina, bin 53Jahre alt und durchlebe gerade eine Überwältigung an Selbstzweifel, Minderwert und eine tiefe Trauer. Ausgelöst durch eine kurze, intensive Kennenlernphase mit einem Mann, der zwar offen und ehrlich kommuniziert hat, dass er gerade keine Beziehung leben kann, mir aber trotzdem immer Hoffnung gemacht hat, dass es mit uns beiden etwas wird…Dieses Auf und Ab hat mich runtergezogen und alte Wunden aus der Kindheit aufgerissen. Ich bin es nicht wert…
Ich weiß, dass ich ein toller Mensch bin nur leider fühle ich meinen eigenen Wert nicht und werde in Beziehungen immer wieder damit konfrontiert. Mache mich emotional abhängig, setze kaum Grenzen aus Angst nicht geliebt oder verlassen zu werden.
Es geht sogar so weit, dass ich an nichts anderes mehr denken kann… das Essen vergesse…
Das ist der Grund warum ich jetzt hier bin…
Ich möchte endlich aus diesem Hamsterrad heraus….das Muster auflösen und mich wieder auf die schönen Dinge in meinem Leben konzentrieren
Annalena (Moderatorin), Cloud_89 und Summergirl19873 Kommentare
Hallo Belana, dieses Muster, die falschen Männer anzuziehen, kann ich sehr gut nachvollziehen. Das habe ich sehr oft erlebt. Ich stehe / stand eher irgendwie auf “bindungsunfähigere” Männer. Vor 20 Jahren habe ich dazu sehr viele Erfahrungen gemacht. Nach 4 Monaten war das “Aus” da. Vor etwas über 10 Jahren hatte ich eine Trennung vom Vater meines Kindes. Seitdem kann ich mich auf nichts mehr einlassen. Auch ich möchte das Muster stoppen und mehr bei mir bleiben – auf meiner Eisscholle – und auf mich selbst in Beziehungen hören. Grenzen setzen, mich selbst halten und lieben. Ich wünsche Dir alles Gute!
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Ich verstehe euch beide total, mir geht es sehr ähnlich.
Ich habe auch in letzter Zeit eine Trennung hinter mir und seitdem treffe ich mit bindungsunfähige Männer, die mich auch emotional abhängig machen indem sie mit schönen Worten mein Herz berühren.
Nein kopf weiß, dass es das falsche ist, aber mein Herz hängt immer bei diesen Männern ewig fest .
Ich weiß nicht, wie ich da rauskommen soll und bin deswegen auch hier.
LG
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Liebe Belana,
vielen Dank für deine ehrliche Vorstellung hier. Dein Zustand klingt nach einer starken Aktivierung alter Bindungs- und Verlustängste durch eine sehr ambivalente Kennlernphase. Dieses Auf und Ab kann den Selbstwert stark erschüttern und frühere Verletzungen wieder „wach“ machen.
Wichtig ist: Dass du dich so fühlst, sagt nichts über deinen tatsächlichen Wert aus, sondern eher über ein tief verankertes Beziehungsmuster, in dem Nähe schnell mit Unsicherheit verknüpft ist.
Dass du schon erkennst „ich mache mich abhängig, setze kaum Grenzen“, ist ein zentraler Schritt. Der Ausstieg passiert meist nicht über ein sofortiges Umdenken, sondern über kleine Stabilisierung im Alltag und das behutsame Einüben von Abgrenzung. Es geht vielen Menschen so, dass sie kognitiv wissen, dass sie gut sind, wie sie sind, dies aber noch nicht fühlen können. Dieses gefühlte Verstehen braucht Zeit und ich hoffe, du kannst dir diese hier nehmen.
Willkommen bei uns!
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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