Hallo Uta.

Ich habe den Kurs Abgrenzung durchgeführt.

Nun habe ich für meine Beziehung (Ehe seit 28 J.) eine klare Erkenntnis gewonnen.

Häufig dachte ich, die kennen uns als Paar😅

So viele Muster, die fast genau gleich waren. Erschreckend.

Nun weiß ich auch, warum ich die Beziehung schon 3x beenden wollte und frei sein.

Und auch warum mein Mann so sehr daran festhält.

Es hat viel mit unseren Prägungen und Kindheit zu tun.

(Auch negative Glaubenssätze)

Dann ist mein mein eher pragmatisch und ich emotional.

Und ich habe mich nicht innerhalb der Beziehung abgrenzen können.

Mir ist richtig die Erleuchtung gekommen.

Die Abgrenzung ist so wichtig.

Mir hat der Kurs geholfen.

Auch das Buch : Dein Kind will Heimat finden.

Nun heile ich persönlich immer mehr. Ich kann immer besser negative Glaubenssätzen ersticken. Glaube wieder an mich. Und fokussiere positive Glaubenssätze.

Möge dir der Kurs für deine Beziehung helfen (auch zu anderen Beziehungen die man auf der Arbeit hat oder im privaten freundschaftlich Bereich. Oder zu Kindern.)

Ich hoffe, du erfährst wieder mehr Selbstwert. Wir sind alle besonders.

Viel Liebe möge in eure Patchwork-Familie einkehren🫶

Hallo, ich bin Uta und habe mich letzte Woche zum Kurs „Beziehungen auf Augenhöhe führen“ angemeldet.

Eines meiner Hauptthemen ist, dass ich mich in meiner Beziehung nicht […]

Hallo Sebastian.

Du hast all deinen Mut aufgebracht und gehst den 1.Schritt zur Selbstheilung. Mein Mann leidet auch unter Panikattacken. Er hat vor ca. 15 Jahren einen Praxiskurs belegt. Leider war es wohl zu viel auf einmal. Denn er konnte schon Nächte vor dem nächsten Realtraining (gegen seine Angst angehen) nicht schlafen. Dementsprechend tagsüber müde. Hing auf der Arbeit durch. Und durch diese Anspannung wurden seine Ängste wieder größer. Letztendlich hat er den Kurs abgebrochen. Nun 15 Jahre später macht er sehr vieles, aber noch nicht alles. Nur durch Zulassen der Ängste im Rahmen, wie er sie aushalten konnte, hat er ein paar Ängste „klein“ werden lassen. Er ist wieder der Herr über viele geworden. (Z.B. Aufzug fahren. Zug fahren.)

Seine Höhenangst besteht noch, wenn man sehr hoch in einem Wolkenkratzer die Aussicht genießen möchte. (Z.B. Bar‘s auf Wolkenkratzern in Hamburg. Oder ähnlichen Gebäuden in New York.)

Oder seine Flugangst. Das ist für mich als Partner sehr schade. So können wir nie gemeinsam in weite Ziele reisen.

Denn vieles lässt sich in 3 Wochen (Haupturlaub) mit anderen Verkehrsmitteln nicht bereisen.

Vielleicht käme man dann in einem weit entfernten Land an, aber kann es nicht mit Anwesenheit füllen, der Urlaub wäre dann schon zu Ende.

Also habe ich mich an die Reiseziele meines Mannes angepasst.

Irgendwann werde ich wohl mal alleine andere Kontinente bereisen. Ich lebe spürbar nur ein Leben. Deshalb hoffe ich, dass mein Mann es irgendwann wichtig genug ist, mit mir wieder gemeinsam zu fliegen (Das Unglaubliche ist, dass er als Teenager und junger Vater sehr häufig mit seiner Oma nach Amerika geflogen ist. Hat die wichtigsten Bundesstaaten auch mit Inlandflügen bereist.

Und als junger Vater hatten wir Turbolenzen nach Amerika seitdem hat er nie wieder ein Flugzeug betreten wollen.

(Schon 25 Jahre her)

Du gehst nun einen wichtigen sozialen Schritt. Du darfst mit dir nicht ungeduldig sein. Der Anfang ist gemacht. Dafür wünsche ich dir ganz viel Kraft und mögen deine Ängste „aushaltbar“ sein. Dein Leben möge sich dadurch bereichern.

Glaube an Dich und merke: Ängste dürfen auch positiv bewertet werden. Sie schützen uns vor Gefahr😉

Du wirst es schaffen, deine Ängste wahrzunehmen und du wirst der Verwalter über sie sein.

Nicht umgekehrt.

Viel Erfolg wünsche ich.

Mit den besten Wünschen

Angela

Guten morgen, ich habe mich heute morgen für den Kurs Panikattacken überwinden angemeldet weil diese ständige Begleitung vom Angstgefühl meine Lebensqualität einschränkt. Ich […]