Ich habe schon immer mal wieder unbewusst geseufzt. Mir fällt das auch bei meinen Kolleg*innen auf, dass sie hin und wieder einen tiefen Seufzer loslassen. Es kommt gehäuft an anstrengenden Tagen und nachmittags vor, wenn man schon sehr erschöpft ist.

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du möchtest lernen, wie du dich mit kleinen Tricks schnell entspannen kannst? Die Atmung spielt eine […]