Nici veröffentlichte etwas Neues
vor 6 Monaten (bearbeitet)
Gelassenheit und Selbst-Sicherheit
Hallo, ich bin Nicola aus Hannover und ich bin 55 Jahre alt. Ich versuche (auch durch den Kurs Grenzen setzen), die Ursachen für übermäßige Angepasstheit zu verstehen und übe seitdem, zuerst das Gefühl bei Grenzüberschreitungen zu identifizieren und seit kurzem ruhig zu reagieren, was sehr gut tut. Es fühlt sich unglaublich cool und selbstsicher an ! Ich hätte nicht gedacht, dass es im Grunde einfach sein kann, Verhalten zu verändern. Danke 💚
Tiempos und Ja_lea1 Kommentar
Liebe Nicola,
wir schön, dass du von deinen Erfahrungen berichtest. Beim Innehalten, das eigene Gefühl wahrnehmen und dann bewusst reagieren, entsteht Selbstwirksamkeit. Dass es sich für dich ruhig, klar und selbstsicher anfühlt, zeigt, dass du mehr bei dir bist und das ist ein großer Unterschied zu automatischer Anpassung.
Oft wirkt Veränderung im Rückblick „einfach“, dabei ist sie das Ergebnis von Bewusstheit, Übung und Mut, etwas Neues auszuprobieren. Umso schöner, dass du diese Erfahrung gerade machen darfst. Nimm dieses Gefühl ruhig als inneren Anker. Es erinnert dich daran, dass du Handlungsspielraum hast.
Danke, dass du das hier teilst, das ist auch für andere sehr ermutigend!
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
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