Hallo Fine,

danke erst Mal fürs Vertrauen und teilen. Ich kann dich da in einigen Punkten gut nachvollziehen. Es ist sicherlich nicht leicht, wenn zu emotional Themen und einem Grundbedürfnis nach Verbindung noch die alltäglichen Herausforderungen des Lebens hinzu kommen. Hoffe du findest hier Hilfe und erfährst Heilung.

Hallo ihr Lieben,

es fällt mir schwer, mich so öffentlich zu äußern, aber ich versuche es mal (auch als Übung):

Ich bin 39 und lebe in Berlin. Für mich waren Beziehungen […]

Hey 🙂

Ich bin neu hier und habe mich entschieden dem Kurs, zusätzlich zu einer Angefangenen Therapie, beizutreten, weil die Ereignisse der letzten 12 Monate sich so überschlagen haben, dass ich zugeben musste ich bin überfordert und habe einige Sachen nicht so im Griff wie Gedacht. Ich war bis letztes Jahr Mai in einer sehr schönen und stabilen Beziehung in der ich mich immer sicher, gehalten und gesehen gefühlt habe. Mein Nervensystem war mit diesem Menschen immer beruhigt. Seit der Trennung bin ich nun schon zwei mal in eine Beziehung/ Kennenlernphase gerutscht in der ich mich unglaublich unsicher gefühlt habe, weil mir in beiden Situationen offen kommuniziert wurde, dass sie nicht wissen wo sie stehen und es langsam angehen wollen. Dadurch ist eine Push and Pull Dynamik entstanden in der man Nähe erfährt und darauf folgend wieder Distanz. Das ganze wird aber sehr stark durch mich befeuert, ich kriege dann sehr starke Verlustängste und die daraus entstehende Verunsicherung versuche ich dann zu kontrollieren. Ich hänge dann in vielen Spiralen drinne, Bauchschmerzen, nicht schlafen können, ständig aufs Handy schauen, doppelt schreiben und Rückversicherung beruhigen mich nur kurz. Ich kriege mich dann emotional nicht reguliert. Natürlich kann man jetzt sagen, such dir eine Person die dir Sicherheit gibt, aber es ist auch eine sehr traurige Erkenntnis für mich, dass es damals eventuell nur so schön und leicht war, weil meine Partnerin das alles gehalten hat.