Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues
vor einem Jahr (bearbeitet)
Liebe Community,
diese Woche haben wir eine schöne Aufgabe für dich:
Kleine Freuden im Alltag. 🌟
Erstelle eine kurze Liste von Dingen, die dir im Alltag Energie geben und ein Lächeln ins Gesicht zaubern – dein persönlicher Reminder für kleine Glücksmomente.Die Challenge:
Nimm dir ein paar Minuten Zeit und überlege, welche kleinen Freuden deinen Alltag schöner machen. Ziel ist es, eine kurze Liste zu erstellen, die dich daran erinnert, wie leicht du dir selbst etwas Gutes tun kannst.So funktioniert’s:
1. Deine kleinen Freuden finden:
Denke spontan an 3–5 Dinge, die dir im Alltag gut tun – ein heißer
Kaffee, dein Lieblingslied oder ein kurzer Moment in der Sonne?
2. Festhalten:
Schreibe deine Liste auf einen Zettel oder in dein Handy, damit du sie
immer griffbereit hast, wenn du einen kleinen Energie-Boost brauchst.
3. Inspiration teilen:
Poste direkt hier unter meinen Post einen Punkt aus deiner Liste,
der dir besonders wichtig ist. Welche kleine Freude macht deinen Alltag
besonders schön? Lass dich von den Ideen der anderen inspirieren und
tauscht euch aus!Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀Wolfgang35 Kommentare
Funk-Musik 🤩
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Tee und gutes Buch oder mal wieder in die Sauna. Ganz toll 🤗
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Ein Vollbad und ein gutes Buch
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Am liebsten einen leckeren aufgeschäumten Kaffee und eine kleine Meditation.🙂
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Nachbarskatze streicheln
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Bewegung (in der Natur)
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Friesentee am Nachmittag mit meinem Mann trinken
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Das Gesicht mit geschlossenen Augen zur Sonne drehen und die Wärme genießen
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Das Gesicht mit geschlossenen Augen zur Sonne drehen und die Wärme genießen
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Nähen oder Sticken 🌞
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Sonnenschein und blauer Himmel, besonders im Winter.
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Der Cappuccino am Morgen.
Der Blick aus dem Fenster mit einem tiefen Atemzug.
Das miteinander lachen.
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Meinen Hund streicheln ☺️
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Ein kleiner Waldspaziergang
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in der Sonne auf dem Balkon
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frische Luft schnuppern und dabei die Stimmungen am Himmel beobachten
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mit meinen Katzen schmusen und ein Spaziergang in der Mittagspause
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Am Morgen einmal barfuß auf den verschneiten Balkon gehen, Fußabdrücke im Schnee!
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Ein intesiver Blick in die Augen meines Kindes.
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In die Natur gehen und die Ruhe des Waldes genießen.
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@jutta-salzmann das mache ich auch sehr gerne und dabei die Geräusche bewusst wahrnehmen
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Meine schnurrende Katze.
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Beim Spaziergang im Wald ein Reh entdecken!
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verschiedene Podcasts😀
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Meine Katzen kuscheln, meine Tasse Tee am morgen, die Vögel die uns im Garten besuchen 🙂
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*Wolkenbilder anschauen*Kaffee*in meinem Sessel sitzen und tief durchatmen*Gesicht in der Sonne wärmen*Herzbilder unerwartet entdecken, zB ein Stein in Herzform*Umarmung von geliebten Menschen*mit meinem Sohn im Dunkeln tuscheln, obwohl er schlafen soll*meiner Tochter beim Singen zuhören*
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Chips in der Badewanne 🙈😄
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einen leckeren Cappuccino nach dem Frühstück genussvoll trinken
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Einen Podcast hören
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-) während dem Essen verträumt beim Fenster raus schauen auf die Bäume
-) Nägel lackieren
-) beim Arbeitsweg mit meinem Rad eine Melodie summen oder pfeiffen
-) das Gesicht zur Sonne drehen
-) eins meiner Kinder kuscheln
-) einem mir nahen Menschen eine kurze, nette Nachricht schicken
-) unter der Dusche das warme Wasser genießen, während ich es einfach mal nur laufen lasse1 -
Der Kaffee am Morgen, tanzen zu meiner Lieblingsmusik, Stille, lautes mitsingen meiner Lieblingssongs😊
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Eine schöne Jogging Runde an einem sonnigentag am liebsten noch mit einem freund/Freundin 🙂
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Mit einer Tasse Grüntee auf meinem Dachboden in meinem bequemen Ohrensessel unter meinen großen Schrägenfenstern zu sitzen und dort ein gutes Buch zu lesen.
Morgens in meiner gemütlichen Küche mit einer Tasse Kaffee sitzen.
Es gibt so viele Dinge am Tag, über die ich mich freue, dass ich das nicht auf einzelne wenige einschränken mag.
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Die vielen verschiedenen Vögel, die morgens direkt vor meiner Terrassentür ans Futterhaus kommen😍
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Die verschieden Vögel am Futterhaus direkt vor dem Esszimmer beim Cappucino zu beobachten 😍