Hallo Stephy,

Darf ich fragen, wie es zur Trennung kam? Was waren die Umstände?

Ich bin seit knapp 8 Wochen Single und stecke noch sehr tief im Trennungsschmerz.

Liebe Grüße, Natascha

Hallo miteinander, ich bin Stephanie, komme aus Freiburg und bin seit 5 Wochen Single. Die Trennung hat mich extrem aus der Bahn geworfen und ich erhoffe mir hier mehr […]

Lieber Roman,

ich würde sehr gerne mit dir weiterschreiben. Es gibt unglaublich viele Parallelen von ihr zu meinem Mann. Ich dachte echt, so etwas gibt es nicht nochmal!

Gib mir doch bitte deine Email-Adresse.

Liebe Grüße,

Natascha

Versuchte nach Wochen der Distanz, wo ich nur auf Nachfrage wenn überhaupt Aussagen bekam von meiner Frau, sie habe Krise, brauche Zeit und Raum, sagt sie jetzt: sie sei […]

Hallo Roman,

Bei mir ist es jetzt 7 Wochen her.

Ich hab zwei Kinder (7,12), die immer bei mir leben. Er hat 3, welche im wöchentlichen Wechselmodell bei uns lebten. Durch meinen Beruf als Lehrerin hab ich auch die Hauptarbeit geleistet. Er ist selbstständig. Ich habe von Anfang an die Verantwortung für diese Kinder übernommen. Er ist damals relativ schnell mit seinen drei Kids bei mir eingezogen und ich dachte so: Wow, muss der mich lieben.

Nach seinem erste Rückzug kurz nachdem er bei mir eingezogen war, kam er mit den Worten zurück: “Ich glaub, ich hab depressive Phasen und das nicht zum ersten mal. “

Mit seiner Exfrau ist er erstmal immer in einer on-off-beziehung gewesen. Dann kam das erste Kind ungeplant.

Er meinte bei den Schwangerschaften oder Geburten der Kinder, hätte er solche Phasen. Damals hat er wohl immer seinen Job gewechselt (alle 1-1,5 Jahre) bis er letztendlich selbstständig war und sein Fluchtventil “Jobwechsel” verloren hatte. Damals ging dann die Beziehung in die Brüche. Kurz darauf kam ich dann ins Spiel. Jetzt erst erkenne ich das Gesamtbild.

Kurz vor der Hochzeit hat er mich noch dazu überredet, ein größeres Haus im selben Ort zu kaufen.

Ich konnte zum Glück vor zwei Wochen wieder in mein Haus zurück. Seitdem schlaf ich einigermaßen durch. Trotzdem bin ich total erschöpft 😩

Gerade jetzt am Wochen ging es mir wieder sehr schlecht.

Wie alt waren eure Kinder, als diese Phasen wieder begonnen hatten?

Hatte deine Frau auch während eurer guten Paarzeit als Eltern andere Ventile? Wie zeigt sich der Rückzug bei deiner Frau? Hat sie sich in den letzten Jahren nun gar nicht mehr getrennt oder trennen wollen von dir?

Ich hoffe, es ist ok, wenn ich so direkt frage. Es tut sehr gut, mit jemandem zu reden der weiß von was man spricht.

Ich hab viel über Bindungsangst in den letzten Wochen gelesen. Aber dass es sich so anfühlen und zeigen kann für mich als Partnerin…darauf konnte einen niemanden vorbereiten.

Versuchte nach Wochen der Distanz, wo ich nur auf Nachfrage wenn überhaupt Aussagen bekam von meiner Frau, sie habe Krise, brauche Zeit und Raum, sagt sie jetzt: sie sei […]

Hallo Roman,

Was du da beschreibst, kann ich so gut nachfühlen.

Ich habe ähnliches erlebt. Wir waren insgesamt 2,5 Jahre zusammen. Zu Beginn war es absolut leidenschaftlich, dann ca 1 Jahr später, kam von heute auf morgen der totale emotionale Rückzug von ihm. Er war plötzlich ein anderer Mann. Wenn ich es ansprach, hab ich eine Abfuhr bekommen: ich soll keinen emotionalen Druck aufbauen, das würde es noch schlimmer machen.

Die Zeit ging vorüber und es wurde wieder sehr schön oder zumindest besser. Er machte mir einen Heiratsantrag und ein halbes Jahr später heirateten wir. Nach 4 Monaten Ehe kam wieder dieser Rückzug. Er meinte nun auch, dass diese phase nunmal zu ihm gehöre. Er ist ausgezogen und letztendlich hat die Eheberatung für ihn die Beziehung beendet.

Ich bin immer noch fassungslos. Ich kann es nicht verstehen, wie jemand so lieben kann und sich dann plötzlich so gegen die Beziehung wehren kann.

Kannst du so weitermachen? Habt ihr gemeinsame Kinder?

Liebe Grüße, Natascha

Versuchte nach Wochen der Distanz, wo ich nur auf Nachfrage wenn überhaupt Aussagen bekam von meiner Frau, sie habe Krise, brauche Zeit und Raum, sagt sie jetzt: sie sei […]

Hallo Sascha,

Das Gefühl jeden Tag sich zu vergewissern, ob noch alles ok ist, kenne ich nur zu gut. Es zehrt an einem, ständig in der Unsicherheit zu leben.

Hi ihr!

Emotionale Abhängigkeit…mir war gar nicht klar, dass mich das treffen könnte.

Hat es aber.

Meine Frau und ich sind seit 23 Jahre ein Paar, wir haben zwei […]

Ich befinde mich aktuell in einer sehr belastenden Trennungssituation. Mein Mann hat sich vor etwa fünf Wochen von mir getrennt, nach einer Phase von mehreren Monaten, in denen er sich zunehmend emotional zurückgezogen hat. Unsere Ehe besteht erst seit etwa acht Monaten, insgesamt sind wir seit ca. drei Jahren ein Paar gewesen. Wir haben gemeinsam fünf Kinder betreut – meine zwei Kinder leben dauerhaft bei mir, seine drei Kinder im Wechselmodell. Er ist inzwischen ausgezogen.

Es war zu Beginn alles sehr leidenschaftlich. Er ist relativ schnell mit seinen Kindern in mein Haus eingezogen. Für mich war diese Beziehung die erfüllendste meines Lebens, ich habe ihn als meinen Traummann erlebt und wollte mit ihm alt werden. Für mich – nach seinen Worten auch für ihn – war es ein FÜR IMMER.

Nach ca. einem Jahr Beziehung, als wir gerade meine Scheune zum Wohnraum umbauen wollten, hat er sich für einen Auszug entschieden und hat sich über zwei Monate hinweg emotional abgewandt – jedes Gespräch war zu viel. Damals ‘kam er zurück” und erklärte mir, dass er denkt, er leide unter depressiven Phasen. Das hat mich dazu bewogen bei ihm zu bleiben. Er wollte sich damals um Therapie kümmern – nach kläglichen Versuchen verlief dies im Sande.

Kurz darauf machte er mir im Frühjahr 25 einen Heiratsantrag der romantischer nicht hätte sein können. Wir kauften auf seinen Wunsch hin ein größeres Haus im Ort, heirateten im Sommer, ich reduzierte meine Stunden aufgrund der Kinderbetreuung. Vier Monate nach der Hochzeit begann er dann wieder sich emotional zurückziehen. Letztendlich hat die Eheberatung nach der zweiten Sitzung die Beziehung für ihn beendet.

Die Trennung ist für mich emotional sehr schwer zu verarbeiten. Ich leide unter starkem Schlafmangel, da ich nachts kaum zur Ruhe komme. Insgesamt habe ich das Gefühl, mich in einem dauerhaften inneren Ausnahmezustand zu befinden.

Besonders schwierig ist für mich das Gefühl, dass ich scheinbar in einer Illusion gelebt habe, mich total in ihm getäuscht habe. Hinzu kommt, dass ich den Eindruck habe, dass es ihm mit der Trennung scheinbar sehr gut geht. Das verstärkt mein Gefühl von Ungleichgewicht und meinen Schmerz zusätzlich und triggert mein schlechtes Selbstwertgefühl.

Ein Teil von mir hofft noch, dass er zurückkommt und erkennt, was er verloren hat, während ein anderer Teil beginnt zu verstehen, dass die Beziehung so nicht tragfähig war und ich ihn eigentlich nicht mehr zurücknehmen möchte.

Zusätzlich stehen organisatorische und rechtliche Themen im Raum (z. B. Ehevertrag, finanzielle Klärungen, Hausverkauf bzw. Wohnsituation). Ein Umzug in mein altes Haus steht bevor, was mich zusätzlich belastet und emotional überfordert.

Ich habe große Angst, in diesem Zustand „stecken zu bleiben“ und nicht aus dem Schmerz herauszufinden. Es fühlt sich teilweise so an, als würde es nicht besser werden, sondern eher schlimmer. Ich erlebe mich als stark belastet, erschöpft und emotional instabil, obwohl ich gleichzeitig versuche, für meine Kinder da zu sein und meinen Alltag aufrechtzuerhalten.

Rückblickend hätte ich an mehreren Stellen merken können, dass “etwas mit ihm nicht stimmt”. Auch bereits zu Beginn. Manches hab ich damals auch angesprochen. Zb dass er noch mit seiner damaligen Frau unter einem Dach lebt, gemeinsames Konto, gemeinsame Kinderbetreuung stattfindet und beide noch nicht über Scheidung nachgedacht haben. Ich habe und wollte ihm einfach vertrauen. Ich wollte ihn auch nicht verlieren…Nun hab ich mich selbst verloren.

Ich wünsche mir Hilfe dabei, mit dieser Beziehung abzuschließen und aus diesem intensiven emotionalen Zustand herauszufinden. Mein eh schon angeknackster Selbstwert hat sehr gelitten. Ich möchte wieder Vertrauen in das Leben/Partnerschaften finden und langfristig wieder zu innerer Ruhe und Klarheit zu kommen.

Liebe Grüße 😊