Guten Tag,

Mein Name ist Mona, Mitte 30, Mutter einer wundervollen und manchmal herausfordernden Tochter. Ich möchte resilienter werden, um meiner Tochter nicht die Nervosität anzutrainieren, mit der ich manchmal meine Schwierigkeiten habe.

Nun Frage ich mich, ob man die Glaubenssätze laut aussprechen oder nur in Gedanken aufsagen soll..?

Mit freundlichen Grüßen allerseits!