Bin auch Team schaukeln … und es gibt auch Schaukeln für große Frauen. Nur Mut.

Weißt du noch, was dir als Kind so richtig Freude gemacht hat? Vielleicht war es das erste Eis im Frühling, barfuß laufen, ein Nachmittag mit deinem Lieblingsbuch […]

Danke für eure Rückmeldungen. Dass ich mich wirklich um meine emotionale Abhängigkeit kümmern muss, hab ich gestern wieder fest gestellt. Er ist in einer neuen Beziehung und es hat im ersten Moment körperliche Reaktionen – ähnlich einer Panikattacke – bei mir ausgelöst. Dabei hatte ich ein wunderschönes Wochenende mit dem neuen Mann. Ich fühl mich gesehen und ich kann über alles mit ihm reden ohne dabei Bauchschmerzen zu verspüren. Dieses Gefühl verbinde ich mit meinen Freundschaften, aber nicht mit meinen Beziehungen. Es ist einfach nur ein Chaos. Vom Verstand her weiß ich, was gut für mich ist, aber mein Gefühl ist völlig anderer Meinung. Mein Gefühl möchte, dass er sieht, was er mit mir verloren hat. Dieser Wunsch ist völlig gaga, weil er nicht der Typ dafür ist. Seine Welt dreht sich nur um ihn und wenn’s ein bisschen anstrengend wird, gibt er auf – nicht nur auf Beziehungsebene. Da darf sich in mir noch ne ganze Menge tun. Der Kurs ist sicher der richtige Schritt da hin.

Wünsche euch eine schöne Woche.

Die emotionale Abhängigkeit begleitet mich schon mein Leben lang. Nach 33 Jahren konnte ich endlich meinen Mann verlassen und auch mit der nächsten Beziehung bin ich wieder […]

Hallo Melli, ich freue mich für Dich, dass Du diese Erfahrung mit deinem Partner machen darfst und ich wünsche Dir viel Kraft und Geduld für deinen Weg. Hast Du einen Plan?

LG Elke

Hallo ich bin Melli, 51 Jahre.

Ich habe lange überlegt mich hier anzumelden. Da es mir sehr schwer fällt über mich und meine Gefühle zu sprechen. Meine Ehe ist nach 20 […]

Danke liebe Vivi. Es fehlen einfach diese körperlichen Symptome der emotionalen Abhängigkeit, die ich als Liebe interpretiert habe. Das zwischen ihm und mir ist total ruhig und entspannt, was sich irgendwie langweilig für mich anfühlt. Dabei ist unser Zusammensein nicht langweilig. Ich bin innerlich angespannt warte ich auf den Haken an der Sache.

Das Wort “verdienen” hat für mich einen faden Beigeschmack. Wer verdient was und warum. Jeder hat Liebe und Anerkennung verdient. Ich möchte für meinen Partner jemand Besonderes sein, sehe mich selbst aber viel zu oft als selbstverständlich. Aus diesem Dilemma kann und darf ich mich befreien.

LG und einen schönen Tag Elke

Die emotionale Abhängigkeit begleitet mich schon mein Leben lang. Nach 33 Jahren konnte ich endlich meinen Mann verlassen und auch mit der nächsten Beziehung bin ich wieder […]

Die emotionale Abhängigkeit begleitet mich schon mein Leben lang. Nach 33 Jahren konnte ich endlich meinen Mann verlassen und auch mit der nächsten Beziehung bin ich wieder voll in die emotionale Abhängigkeit geraten. Diese Trennung war für mich viel schmerzvoller als die Beendigung meiner Ehe. Nun gibt es jemanden, der mich sieht, mich wirklich mag und keine Spielchen mit mir spielt. Er verkörpert alles, was ich mir unter einer guten und gesunden Beziehung vorstelle und ich schiebe Panik. Dieses Entspannte zwischen uns fühlt sich enorm unsicher an, irgendwie falsch. Wie komme ich aus meinem ungesunden Muster, dass Beziehung/Liebe immer Kampf und Anstrengung ist, raus?

sonnige Grüße Elke

Hallo Edith, die Erfahrung kann ich nicht teilen. Mein Umfeld reagiert(e) sehr verständnisvoll. Es gibt eine gemeinsame Freundschaft, die wohl in die Brüche gehen wird – zumindest ist das mein Gefühl – aber von meiner Familie ist nur Zustimmung und Unterstützung zu spüren. Für mich ist es schwer meinen Weg zu gehen, weil mein Mann die gesamte Situation anders bewertet. Für ihn gibt es keinen Trennungsgrund, wir hatten es doch gut (was von außen betrachtet auch stimmt), aber ich hab mich halt verändert und das so für mich zu akzeptieren, fällt mir schwer. Ich suche immer noch nach Rechtfertigungen für meinen Schritt. Einfach nur die Erkenntnis, dass es für mich nicht mehr passt, reicht für mein Gewissen nicht aus.

Hallo Marcus, ich glaube, dass auch eine Frau nicht geändert werden möchte. Wollen wir nicht alle so akzeptiert werden wie wir sind? Du hast Recht, dass ich alte Dinge los lassen muss um für Neues offen zu sein. Aber Altes ist eben Gewohnheit, etwas über das ich denke, die Kontrolle zu haben, worin ich mich eingerichtet habe. Das Neue ist unbekannt und macht mir Angst. Es musste ne Menge zusammenkommen bis ich diesen Schritt gewagt habe. Und es gibt Dinge, die mir aus der Beziehung fehlen. Ich hatte ein gutes, bequemes Leben und besonders das Körperliche hat funktionier und das fehlt mir momentan. Ich fühle mich in einem Übergang – das Alte will ich auf keinen Fall mehr und das Neue ist noch nicht wirklich da. Ich glaube Geduld ist nicht so meine Kernkompetenz – frei nach dem Motto: Liebes Universum, lass bitte Geduld regnen, aber sofort 😇

Ich habe mich im Mai von meinem Mann getrennt nach 33 Jahren Ehe. Ich hab einfach kein Vertrauen mehr zu ihm. In meinen Augen trinkt er süchtig, sieht sich aber nicht als […]

Liebe Hanna, liebe Jasmin,

vielen Dank für eure Antworten. Ich weiß vom Kopf her ganz genau, dass ich nicht für sein Leben verantwortlich bin. Da ist aber diese Struktur aus meiner Kindheit, die dieses Wissen nicht unterstützt. Ich bin zwar 55 Jahre alt, habe aber gerade das Gefühl erwachsen zu werden. Ich rebelliere das erste Mal in meinem Leben. Ich versuche, mir nicht mehr die Gefühle von meinem Mann anzuziehen. Das ist ein schwerer Prozess, weil ich es nicht gelernt habe, mich abzugrenzen. Das geht mir mit Büchern und Filmen so und erst recht mit meinem Mann. Es gibt aber Momente in denen ich merke, dass meine innere Arbeit erste Früchte trägt und das ist ein gutes Gefühl.

Ganz wichtig jeder ist für seine Gefühle selbst verantwortlich. Wir müssen uns nicht jeden Schuh anziehen, der uns hingestellt wird.

sonnige Grüße

Ich habe mich im Mai von meinem Mann getrennt nach 33 Jahren Ehe. Ich hab einfach kein Vertrauen mehr zu ihm. In meinen Augen trinkt er süchtig, sieht sich aber nicht als […]

Ich habe mich im Mai von meinem Mann getrennt nach 33 Jahren Ehe. Ich hab einfach kein Vertrauen mehr zu ihm. In meinen Augen trinkt er süchtig, sieht sich aber nicht als Alkoholiker. Absprachen zu Trinkmengen er hielt er nicht ein, sondern trank heimlich. Im Winter 23 hatte er sich in eine Kollegin verliebt. Nachdem ich ihn zur Rede gestellt hatte, hat er mit ihr Schluss gemacht und dann war die Sache für ihn erledigt. Mir gelang das leider nicht. Das war der Grund mich mit den inneren Kindern zu beschäftigen. Ich möchte diese Beziehung nicht mehr, ich hatte zum Ende nur noch Bauchschmerzen und konnte nicht mehr schlafen. Jetzt wo ich alleine lebe, geht es mir besser. Trotzdem habe ich mächtig mit Schuldgefühlen zu kämpfen. Mein Mann versteht nicht, warum ich mich getrennt habe und gibt mir permanent die Schuld daran, dass er jetzt unglücklich ist. Ich bin ständig am grübeln, was ich hätte anders machen müssen und ob ich zurück gehen soll, damit er glücklich ist. Was Blödsinn ist, weil ich dann unter gehe. Trotzdem hab ich die Gedanken.