Lin veröffentlichte etwas Neues
Hallo ihr Lieben, ich bin Linda 33 Jahre alt und komme aus Brandenburg an der Havel. Ich war immer in einer Beziehung, seit 1 jahr war ich Single das 1. Mal und hab viel über mich und das alleine sein gelernt. Nun bin ich wieder in einer Beziehung, und merke viele alte Muster stecken fest.. ich hab ständige Sorge meinen partner zu verlieren, richte meine leben nach ihm aus, zerdenke jede Kleinigkeiten jeden Schritt den er tut. Ich rutsche ins Negative und verliere mich selbst. Ich möchte nicht mehr emotional abhängig sein, sondern endlich eine Beziehung als ein Bonus sehen, aber keine Notwendigkeit. Ich freue mich auf den Austausch mit euch. Liebe Grüße Linda
Lea (Moderatorin), Verlustangst-Alex und 2 others4 Kommentare
Liebe Linda, das hast du schön beschrieben. Ich kann dich total gut verstehen und weiß, wie du dich fühlst. Wir haben wohl ähnliche Erwartungen an den Kurs. Ich hoffe sehr, dass wir es schaffen werden, eine Beziehung als Bonus und nicht als Notwendigkeit zu sehen und unseren Teil der “Verlustangst” abzulegen! Viel Erfolg! 💪
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Liebe Linda,
Viele Themen zeigen sich erst wieder in Beziehung, weil genau dort unser Bindungssystem aktiviert wird. Spannend, dass du nun, nach deinem Jahr alleine, mit einem anderen Blick auf deine Beziehung und deine Muster blicken kannst. Klingt, als hättest du das Jahr genutzt, um gut für dich zu reflektieren. Wie schön! Das, was du beschreibst, Angst ihn zu verlieren, Grübeln, dich nach ihm ausrichten , ist ein klassisches Muster. Nun geht es darum, nicht gegen dich zu kämpfen, sondern zu verstehen, wann und warum du „reinkippst“. Und dann langsam zu lernen: dich wieder bei dir zu verankern und dein Leben Schritt für Schritt wieder mehr um dich selbst zu drehen.
Dein Ziel ist total stimmig: Beziehung als Bonus, nicht als Notwendigkeit. Genau daran kannst du im Kurs arbeiten.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀-
@Lea danke für das Feedback. So war auch mein plan und ich möchte das auch weiter lernen.
Mein neuer Partner hat sich nur vor 5 tage von mir getrennt und ist zu seiner 12 jährigen Beziehung zurück gegangen. Ich bin völlig am Boden und versuche mich nicht selbst zu verlieren.
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@Lin Liebe Lin,
das klingt nach einer sehr belastenden Situation, in der du dich gerade befindest. Ich wünsche dir von Herzen für diese schwierige Zeit ganz viel Stärke. Wenn du merkst, dass dich diese Situation doch zu stark belastet und du nicht alleine dort rauskommst, dann empfehle ich immer, dir zusätzlich eine individuelle Unterstützung zu suchen, zum Beispiel in Form einer Psychotherapie oder akuten Beratung. Es gibt zum Beispiel auch das kostenfreie SeelsorgeTelefon, das rund um die Uhr erreichbar ist: https://www.telefonseelsorge.de/
Liebe Grüße
Lea