SinaColada veröffentlichte etwas Neues
vor 4 Monaten (bearbeitet)
Raus aus der Schleife
Hi, ich heiße Sina, bin 43 Jahre alt und bereits seit 18 Jahren in einer Achterbahn-Beziehung. Mein Mann scheint emotional instabil und rastet regelmäßig wegen Kleinigkeiten unverhältnismäßig aus (Brüllen, Schuldzuweisungen, Beleidigungen). Dazwischen ist alles rosig und er scheint der ideale Teamplayer und Partner:-0
Wir haben 2 Kinder zusammen und vor ein paar Monaten habe ich ihm gesagt, dass ich mich trennen möchte. Leider sieht er das nicht ein und kämpft für unsere Beziehung.
Ich suche nun jede Unterstützung um aus dieser Beziehung endlich heraus zu kommen, idealerweise ohne Rosenkrieg, unserer Kinder wegen..
Freu mich auf den Austausch mit Euch!
Lea (Moderatorin), Sase und 2 others7 Kommentare
Liebe Sina, Danke für deine Offenheit, deine Situation mit uns zu teilen. Ich will nicht behaupten, dass ich alles genauso kenne (dafür kenne ich deine/eure Situation ja auch zu wenig). Aber vielleicht hilft es dir schon ein bisschen, wie auch ich die Erfahrung machen durfte: dass es dir erst mal gut tut, wenn dir jemand sagt: Ich hab ähnliches erlebt und ich wünsche dir Kraft!
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Liebe Sina, nach deiner ersten Schilderung frage ich mich, ob mein Mann einen Zwillingsbruder hat – es kommt mir arg bekannt vor… Erstmal mein Kompliment, dass Du den Wunsch nach Trennung ausgesprochen hast; ich stelle mir das aufgrund meiner eigenen Erfahrung schwierig vor, also: gut gemacht! 👍 Ansonsten hängen wir auch da an augenscheinlich an dem gleichen Punkt: wie den finalen Schritt gehen? Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, und ich bin sicher, wir finden hier den Mut zur Umsetzung! 🙏
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Liebe Sina, ich habe ähnliches erlebt. Es ist einfach immer wieder unglaublich, wie Themen dann totgeschwiegen werden und so getan wird, als wäre nichts passiert. Ich wünsche Dir und allen anderen in diesem Kurs viel Erfolg und hoffe, dass wir bald aus dieser Achterbahn aussteigen können. ❤️
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das, was du über dein Ausrasten bei Kleinigkeiten schreibst, hat mich sehr angesprochen. Ich habe selbst 27 Jahre in einer Beziehung gelebt, in der genau das immer wieder passiert ist. Ich habe lange versucht, mich zu wehren, zu erklären und zu hoffen, dass sich etwas verändert – aber es ist nie wirklich besser geworden.
Meine Erfahrung ist: Es ist sehr schwer, das Verhalten eines anderen Menschen zu verändern. Und oft genauso schwer zu verstehen, warum man selbst so lange bleibt und hofft.
Wenn du sagst, dass dein Mann ein „super Teamplayer“ ist, frage ich mich ein wenig, ob da vielleicht auch ein Anteil von Hoffnung oder Idealbild mitspielt. Man neigt dazu, sich an dem Guten festzuhalten, um die Hoffnung nicht aufgeben zu müssen. Das kann aber auch eine Falle sein. (bei mir auf jeden Fall)
Ich möchte dir nichts vorgeben oder besser wissen – ich wollte einfach meine Gedanken und mein Mitgefühl mit dir teilen.
Ich weiß nicht, wie es bei dir ist und wie stark eure Verbindung insgesamt noch ist. Aber ich wünsche dir sehr, dass du in diesem Kurs für dich Klarheit findest.
Was ich heute sagen kann: Warte nicht zu lange. Ich habe es getan und bereue, nicht früher eine klare Entscheidung getroffen zu haben. Das Leben ist zu wertvoll, um dauerhaft in einer solchen Belastung zu bleiben.1-
@HappyEnd vielen Dank für Deine Worte! Ich bin ganz bei Dir, das Leben ist zu kostbar um es mit einer Hoffnung des Unmöglichen zu vergeuden.
Auch wundere ich mich wie viel Zeit vergangen ist, wie viele Runden ich mit ihm drehen musste, bis ich seine Manipulationen endlich klar erkennen konnte.. unsere komplette Umgebung hält ihn heute noch für einen charmanten, guten Kerl, denn er hat sich nur mir und den Kindern gegenüber derart ausgelassen.
Liebe Sina,
das, was du beschreibst, klingt nach einer sehr belastenden Situation. Dieses Wechselspiel aus Ausrastern (Brüllen, Schuldzuweisungen) und danach wieder „alles ist gut“ bindet emotional sehr stark und macht Entscheidungen unglaublich schwer. Dass du dich trennen möchtest, zeigt aber: Du spürst klar, dass dir das nicht mehr gut tut. Wichtig finde ich: Du brauchst nicht seine Zustimmung, um dich zu trennen. Aber es ist absolut verständlich, dass du es ruhig und ohne Eskalation, vor allem für eure Kinder, lösen möchtest. Jetzt geht es darum, dich innerlich zu stabilisieren, damit du nicht wieder in Zweifel rutschst. Und klare, ruhige Grenzen zu setzen. Zusätzlich kann es in deiner Situation bei Bedarf auch sinnvoll sein, dir praktische Unterstützung zu holen (z. B. individuelle Beratung, Mediation), damit der Prozess möglichst ruhig ablaufen kann.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀-
Liebe Sina Colada,
ich melde mich noch einmal. Was ich erlebt habe, passt genau zu dem Muster, das du beschreibst: nach außen freundlich, charmant und zugewandt – auch im Bekanntenkreis und bei der Familie – aber hinter verschlossenen Türen Kälte, Distanz, Schuldzuweisungen und gelegentliche cholerische Ausbrüche gegen mich gerichtet. Diese Diskrepanz war sehr manipulativ und toxisch.
Ich habe lange gebraucht, um mich davon zu lösen, auch weil er nach außen hin so „gut“ wirkte, besonders im Umgang mit den Enkelkindern. Das hat die Trennung zusätzlich erschwert.
Heute, drei Monate nach der Trennung, merke ich deutlich, wie sehr mich diese Situation Energie gekostet hat. Jetzt gewinne ich Schritt für Schritt meine Ruhe, Lebensfreude und Selbstachtung zurück. Das fühlt sich sehr befreiend an.
Natürlich gibt es auch Traurigkeit und Selbstärger über die lange Zeit, die ich geblieben bin. Aber die Entscheidung ist klar: nie wieder zurück. Ich möchte die Zeit, die mir bleibt, in Ruhe und mit Lebensqualität leben.1