Hallo,

ich bin neu hier und habe vor kurzem auch einen ADHS Diagnose erhalten. Ich habe besonders mit dem RSD, einer extrem emotionalen Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung, Kritik oder Versagen zu kämpfen. Zusätzlich habe ich eine PTBS diagnostiziert.

Kann es sein, dass das auch im Zusammenhang mit der emotionalen Abhängigkeit steht?

Inhaltlich verstehe ich die Funktionsweise der emotionalen Abhängigkeit, aber ich kann es im Leben nicht umsetzen. Wenn ich meine emotionale Empfindlichkeit unterdrücke, lande ich in Panikataken. Wenn ich versuche mehr bei mir zu bleiben und mich selbst zu stärken habe ich furchtbare Angst vor Ablehnung. Mein Partner hat sich benachteiligt gefühlt, als ich begonnen habe, Zeit für mich zu verbringen (mit Stricken oder Häkeln, was mich sehr beruhigt hat) und auch mal nein zu sagen, wenn er Aufgaben für mich hatte. Mir wurde unterstellt, ich hätte keinen Familiensinn mehr. Was definitiv nicht so ist.

Ich drehe mich im Kreis und weiß nicht wo ich ansetzen soll.

Liebe Grüße

Stephanie