Gestern habe ich mit der ‘Startphase’ angefangen und es hat sehr gut funktioniert.

Vor einiger Zeit habe ich mit der 4-6-8 Methode ‘gearbeitet’. Aber ich hatte Probleme, über 8 Sekunden auszuatmen. Wie kann ich das erreichen? Welchen Tipp gibt es hier? Beste Grüße Bernd

Guten Morgen zusammen 🤗

eine neue Woche, eine neue Herausforderung! Dieses Mal möchten wir dir eine kleine Auszeit schenken, um dich wieder mit deinem Körper und […]

@jutta-salzmann das mache ich auch sehr gerne und dabei die Geräusche bewusst wahrnehmen

Liebe Community,
diese Woche haben wir eine schöne Aufgabe für dich:
Kleine Freuden im Alltag. 🌟
Erstelle eine kurze Liste von Dingen, die dir im Alltag Energie […]

einen leckeren Cappuccino nach dem Frühstück genussvoll trinken

Liebe Community,
diese Woche haben wir eine schöne Aufgabe für dich:
Kleine Freuden im Alltag. 🌟
Erstelle eine kurze Liste von Dingen, die dir im Alltag Energie […]

@Lea Ja, es klappt immer mehr. Anfangs war ich zwischendurch gedanklich weg von vom Wohlfühlort. Aber ich sehe das positiv gelassen, denn weder Rom noch Köln noch Lörrach wurden an einem Tag erbaut. Einfach weiter machen

Guten Morgen!

diese Woche laden wir dich ein, die kleinen Details deiner Umgebung zu erkunden – bei einem Achtsamkeitsspaziergang. Hier geht es nicht darum, von A […]

Wie kann ich mich zur Q&A Session am kommenden Donnerstag anmelden? Ich frage nur, weil die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist.

Auch von mir danke für den Impuls. Es ist Neuland für mich und möchte es versuchen.

Guten Morgen!

diese Woche laden wir dich ein, die kleinen Details deiner Umgebung zu erkunden – bei einem Achtsamkeitsspaziergang. Hier geht es nicht darum, von A […]

Ich habe schon etwas gepostet, ohne mich vorher vorzustellen…. es tut mir leid.

Also ich bin der Bernd und komme aus der Nähe von Lörrach (ursprünglich aus Aachen).

Über das innere Kind bin ich dabei, das Schatten- und Sonnenkind kennenzulernen. Ergänzend dazu möchte ich mehr über die Selbsthypnose lernen, um meine Gewichtsreduktion zu stabilisieren.

Ich freue mich auf eure Kommentar und die Mitgliedschaft in unserer Gruppe. Let’s go!

Ich habe durch Hynose geschafft, 17 kg innerhalb von 6 Monate abnehmen. Seit knapp 1 Jahr erreiche ich diese 17 kg nicht mehr. Jetzt möchte ich es durch Selbsthypnose erreichen.