@leah Danke Leah, das hilft mir!

Spuren im Nervensystem kann ich voll bestätigen. Ein altes Trauma, das reaktiviert wurde.

Ich glaube, das Schlimmste ist, dass ich MICH als “unnormal” oder “psychisch gestört” wahrnehme, statt zu sehen, wie mutig und stark ich bin, dass ich nach all diesen Erfahrungen immer noch stehe und nicht zusammengebrochen bin.

Aktuell suche ich noch nach einem positiven Glaubenssatz, den ich verwenden kann. Einen, den ich ich selbst auch glauben kann…

Sollte es jemandem hier ähnlich gehen wie mir – was mir am meisten geholfen hat ist:

-Kein Kontakt!

– Sport und Bewegung in der Natur. Bei mir hilft Laufen am besten.

Ich bin gerade dabei, mich von einer toxischen On/Off “Beziehung” mit einem Mann zu erholen, der vermutlich einen narzisstischen Persönlichkeitsstil hat.

Der Klassiker: zuerst […]

Ich bin gerade dabei, mich von einer toxischen On/Off “Beziehung” mit einem Mann zu erholen, der vermutlich einen narzisstischen Persönlichkeitsstil hat.

Der Klassiker: zuerst große Versprechen, nach einer Woche von heiraten sprechen etc, dann Abwertungen, plötzlich Schluss machen, parallel das gleiche mit seiner Ex Frau, Lügen, Gaslighting, Kränkungen und Demütigungen, das ganze Programm. Keine Einsicht seinerseits, Klärung von Konflikten war nie möglich, das führte zu passiv aggressivem Verhalten (Blockieren bei WhatsApp, Gesprächsverweigerung etc).

Diese Geschichte ist schon lange vorbei und trotzdem dreht sich mein Gedankenkarussell immer noch täglich um dieses Thema (Stichwort Problemtrance).

Dieser Mensch, der mich so sehr verletzt hat, ist ein Arbeitskollege, wir begegnen uns also auf der Arbeit. Da tut er so, als wäre nie was gewesen. Und scheint damit super durchs Leben zu kommen. Wieder mit der Ex Frau zusammen, auch als wäre nie was gewesen.

Wie gehe ich am besten mit der Situation um? Wie verhalte ich mich am besten ihm gegenüber auf der Arbeit? Und wie schaffe ich es, das hinter mir zu lassen, ohne dass es mich weiterhin so stark beschäftigt?