Wenn ich gestresst bin, dann kann ich mich nicht mehr konzentrieren. Die gedankliche Anstrengung, wichtige Infos o.ä. trotzdem zu finden, stresst mich dann noch mehr. Wenn irgenwie möglich lasse ich dann alles stehen und liegen und mache etwas ruhiges.

Heute war ich freundlich mit mir, habe mich daran erinnert, dass die Tiere (auch) Winterschlaf halten, und dass ich mit dem No-sports-Prinzip in den letzten Jahren auch immer gut durch den Winter gekommen bin! Und wenn ich dann in bisschen Sport mache, dann freue ich mich über den Erfolg.

Am Morgen einmal barfuß auf den verschneiten Balkon gehen, Fußabdrücke im Schnee!

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Kleine Freuden im Alltag. 🌟
Erstelle eine kurze Liste von Dingen, die dir im Alltag Energie […]