Liebe Christin,

bei mir steckt oft auch kein so richtiges Gefühl dahinter, sondern ich fühle mich in dem Moment einfach platt und etwas erschöpft – so nach dem Motto Akku leer. Und der Akku füllt sich halt gut wieder auf mit Essen – schade dass das langfristig nicht sinnvoll ist. Ich Versuche gerade rauszufinden was meinen Akku sonst in solchen Momenten noch auffüllen kann (kurze Pause mit tee und Buch, kleiner Spaziergang, einfach kurz aufs Sofa legen etc…)

LG Catherine

Ich bin etwas ratlos was mein Hungertagebuch angeht. Da steht jeden Tag Nachmittags und manchmal auch Abends drin dass ich zu emotionalem Essen neige. Aber die Trigger dazu […]