Ich mach gerade die Erfahrung, das wenn ich mich einbringe und ohne Erwartung etwas geben kann. Ich mich selbst wertvoll fühle.

Außerdem tut es mir gerade gut, die Verantwortung für meine Vergangenheit zu übernehmen und auch für meine Zukunft.

Kann ich lernen mich selbst zu mögen, um unabhängiger von der Zuneigung anderer zu sein?

Es entsteht nichts Gutes,

außer man tut es. 😊

Das neue Jahr ist da und mit ihm die Chance, frische Energie zu tanken und deinen Fokus neu auszurichten. Wir laden dich ein, einen klaren Leitgedanken für die […]

Ich hatte eigentlich nach dem Wochende gedacht es geht emotional nach der Trennung bergauf.

Jetzt habe ich am Montag ein neues Medikament für mein ADHS bekommen, morgens alles gut, ab mittags… völliges Gefühlschaos, Sie ist auf einmal wieder so präsent in meinen Gedanken, ich bekomme Angstzustände. Gestern war es genauso, allerdings hab ich es da geschafft, und ich glaube das war auch für mich ein wichtiger Schritt vieles aus dem Haus geschafft.

Ich habe Angst das es Missverändnisse gibt und die gute Basis die wir bis jetzt haben kaputt geht. Auch der Kinder wegen.

Das macht die Sache so verdammt schwer für mich…

Es fällt mir schwer die Verantwortung zu übernehmen, wenn es mir psychisch so schlecht geht. Selbst auf der Arbeit merke ich das ich nicht ganz bei der Sache bin. Krankschreiben will ich mich auch nicht lassen, weil ich nicht alleine sein möchte.

Oh, das kenne ich, das ist kein schönes Gefühl.

Ich finde es toll, das ansprichst, das hat mir gezeigt, das es nicht nur mir so geht. Ich fühle mich dann immer wie fremdgesteuert und kann nicht mehr klar denken.

Irgendwie habe ich immer jede Menge destruktiver Gedanken, wenn der andere sich z.B. nicht gleich meldet. Je näher die Beziehung, desto aktiver werden die zerstörischen […]

Danke für die Lieben Worte! Das tut gut und motiviert mich!

Hi, ich bin Christian, komme aus Koblenz, bin Vater von Zwillingen, die im Dezember 14 werden.

Meine Frau und Ich haben uns vor 3 Wochen nach gut 17 Jahren Ehe […]

Ich habe heute im Kaufhaus die Türe aufgehalten.
Die Menschen, die ich durchgelassen habe haben sich gefreut und wir haben miteinander gelacht. ☺

Freundlichkeit kann die Welt ein kleines bisschen heller machen – und oft braucht es gar nicht viel dafür. Eine kleine Geste, ein Lächeln oder ein liebes Wort […]

Hallo Susan,

ich glaube ich kann deine Situation ein Stück weit verstehen. Bei uns war es so, das ich wahrscheinlich den Großteil der emotionalen Belastung dargestellt habe.

Ich kann deinen Schritt gut verstehen.

Ich wünsche dir viel Kraft!

Hallo zusammen, ich habe mich endlich nach 31 Jahren , von meinem Mann getrennt.Wir haben drei erwachsene, selbständige Kinder. Es war immer eine schwierige und psychisch […]

Hi, ich bin Christian, komme aus Koblenz, bin Vater von Zwillingen, die im Dezember 14 werden.

Meine Frau und Ich haben uns vor 3 Wochen nach gut 17 Jahren Ehe einvernehmlich getrennt, weswegen ich wieder in meiner Geburtsstadt wohne.

Meine persönliche Herausforderung ist, das ich losslassen möchte um unserer Familie einen guten Umgang zu ermöglichen und emotionale Eigenverantwortung zu übernehmen.
Aktuell bringt mich aber die Vorstellung, das Sie irgendwann jemand anderes hat regelrecht an meine Grenzen, obwohl ich weiß
das das ja bei uns beiden irgendwann passieren wird, und ich genau weiß (zumindest sagt mein Kopf mir das) wir in unserer
aktuellen Befindlichkeit keine Zukunft im Sinne einer Ehe/Partnerschaft haben.
Jeder hat jetzt sein Päckchen zu tragen und ich möchte auch meine Päckchen bearbeiten, damit ich gestärkt aus der Sache herausgehen kann.