Rika veröffentlichte etwas Neues
Hallo Zusammen,
ich bin Rika, 46 Jahre alt, lebe seit 6 Jahren in Oberbayern. Gebürtig komme ich aus NRW, spreche auch nach wie vor kein bayrisch 🙂
Ich bin seit 14 Jahren in einer Beziehung und merke, dass ich mich emotional sehr abhängig gemacht habe und da auch nicht rauskomme bzw. ich kann mir auch gar nicht mehr vorstellen ohne meinen Partner zu sein. Ich frage mich immer wieder, warum ich mich nicht lösen kann. Ist es meine Angst vor dem allein sein oder doch noch irgendwie “Verliebtheit” nur anders als früher. Fühle mich mit ihm verbunden und wir erleben schöne Momente und reisen gerne zusammen, können auch gute Gespräche haben. Es gibt aber Momente, da fühle ich mich nicht verstanden und es werden wiederholt Grenzen überschritten (kommt irgendwann nachts nach Hause, trinkt regelmäßig Alkohol alleine). Da bricht alles zusammen und ich fühle mich leer und einsam und weiß, dass es so nicht weitergehen kann. Manchmal sehe ich Parallelen zur Beziehung meiner Eltern.
Mein Muster ist leider, dass ich viel auf mich beziehe, Fehler bei mir suche und nicht an mich glaube, sondern Bestätigung von aussen suche. Davon mache ich mich sehr abhängig, auch im Job. Funktionieren kann ich gut.
Mein Ziel ist es, Schritt für Schritt zu lernen, mehr “ich selbst” zu sein, ohne leisten oder gefallen zu müssen, für mich einzustehen ohne zu zweifeln und mich nicht mehr von anderen abhängig zu machen. Ich möchte auch mit mir gut und zufrieden sein können. Deshalb bin ich hier.
Lea (Moderatorin), Phil und 3 others3 Kommentare
Liebe Rika, ich fühle sehr mit, wenn du sagst “mein Muster ist leider, dass ich viel auf mich beziehe, Fehler bei mir suche und nicht an mich glaube, sondern Bestätigung von aussen suche.” Genau da stehe ich auch.
Und auch die Parallelen zur Beziehung der Eltern. Das ist immer etwas, das ich nicht wollte und trotzdem manifestiere ich dieselbe Situation. Meine Eltern haben sich nie getrennt, aber auch keine “richtige” Beziehung mehr, mein Vater hatte immer wieder jahrelange Liebesbeziehungen außerhalb, die aber immer im Sand verlaufen sind. Er war (ist heute noch!) immer auf der Suche nach der großen Liebe. Es ist verwirrend. Ich möchte es anders machen.
Hallo Rika,
danke fürs Teilen deiner Erfahrungen. Ich kenne es gut, nur zu funktionieren und die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Ich wünsche dir, dass du Schritt für Schritt herausfindest, was dir gut tut und das dann umsetzen kannst.
Hallo Rika,
Du beschreibst deine Situation schon sehr reflektiert: es gibt schöne Momente und gleichzeitig werden eindeutig Grenzen überschritten und du fühlst dich dadurch verständlicherweise immer wieder leer und allein. Dieses Hin und Her bindet emotional stark. Dass du Parallelen zu deiner Herkunft siehst und merkst, wie sehr du Bestätigung im Außen suchst, ist ein ganz zentraler Punkt. Genau da liegt dein Ansatz für Veränderung. Dein Ziel ist sehr klar und gesund: mehr bei dir sein und dich nicht mehr über Leistung oder Anpassung definieren. Ich wünsche dir, dass du hier im Kurs lernst, dass dein Wert nicht von der Reaktion anderer abhängt.
Schön, dass du dich auf den Weg machst!
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀