Liebe Delfine,

oje, das klingt nicht so schön.

Dennoch habe ich beim Lesen gedacht, dass Du ja doch schon Einiges erreicht hast. Das Wichtigste vor allem ist, dass Du Dir, so wie Du es schreibst, schon sehr klar darüber bist, dass Du die Beziehung nicht mehr möchtest. Das ist ja der erste Schritt und Du hast bereits einige weitere gemacht. Du hast Deinen Partner damit schon konfrontiert und zumindest schon mal die nächtliche Trennung geschafft.

Da hast Du in der Hinsicht Deine Grenzen aufgezeigt.

Ich möchte Dir damit Mut machen, dass Du das schaffen wirst und wünsche Dir auf dem Weg viel Erfolg!

Hallo Zusamnen, ich bin Delfine, 46 Jahre alt, aus der Nähe von Hannover. Ich merke, dass es mir schwerfällt, über mich so öffentlich zu berichten. Ich bin hier, weil ich […]

Liebe Claudine,

als ich Deinen Beitrag gelesen habe, habe ich mich sofort angesprochen gefühlt, da es mir auch sehr oft so geht.

Ich wünsche Dir viel Erfolg im Kurs!

Hallo ich heiße Claudine, bin 57 Jahre alt, wohne in Braunschweig und bewusst seit ca. 10 Jahren nicht mehr in einer Beziehung. Ich erlebe ganz schnell Scham und Schuld, wenn […]

Hallo Zusammen,

ich bin Rika, 46 Jahre alt, lebe seit 6 Jahren in Oberbayern. Gebürtig komme ich aus NRW, spreche auch nach wie vor kein bayrisch 🙂

Ich bin seit 14 Jahren in einer Beziehung und merke, dass ich mich emotional sehr abhängig gemacht habe und da auch nicht rauskomme bzw. ich kann mir auch gar nicht mehr vorstellen ohne meinen Partner zu sein. Ich frage mich immer wieder, warum ich mich nicht lösen kann. Ist es meine Angst vor dem allein sein oder doch noch irgendwie “Verliebtheit” nur anders als früher. Fühle mich mit ihm verbunden und wir erleben schöne Momente und reisen gerne zusammen, können auch gute Gespräche haben. Es gibt aber Momente, da fühle ich mich nicht verstanden und es werden wiederholt Grenzen überschritten (kommt irgendwann nachts nach Hause, trinkt regelmäßig Alkohol alleine). Da bricht alles zusammen und ich fühle mich leer und einsam und weiß, dass es so nicht weitergehen kann. Manchmal sehe ich Parallelen zur Beziehung meiner Eltern.

Mein Muster ist leider, dass ich viel auf mich beziehe, Fehler bei mir suche und nicht an mich glaube, sondern Bestätigung von aussen suche. Davon mache ich mich sehr abhängig, auch im Job. Funktionieren kann ich gut.

Mein Ziel ist es, Schritt für Schritt zu lernen, mehr “ich selbst” zu sein, ohne leisten oder gefallen zu müssen, für mich einzustehen ohne zu zweifeln und mich nicht mehr von anderen abhängig zu machen. Ich möchte auch mit mir gut und zufrieden sein können. Deshalb bin ich hier.