@Lea Prima, Danke!

Schönen Nachmittag zusammen,

Kleiner Reminder für das Live Event mit Stefanie Stahl heute um 18 Uhr!
Hier ist auch nochmal der Zoom […]

Guten Morgen, wo werden die Antworten denn veröffentlicht? Ich würde sie gerne nachhören.

Schönen Nachmittag zusammen,

Kleiner Reminder für das Live Event mit Stefanie Stahl heute um 18 Uhr!
Hier ist auch nochmal der Zoom […]

Hallo Sonnenschein, aus welchem Bundesland kommst du denn? Würde mich auch gerne intensiver mit Gleichgesinnten austauschen. Altersmäßig würde es jedenfalls schonmal passen : D Liebe Grüße

Hallihallo an alle! Ich habe mal eine Frage an Euch.Ich fühle mich hier sehr wohl und verfolge die Community sehr interessiert.Ich bin aus der sogenannten “alten Schule” […]

Vielen Dank, liebe Annalena! Ich denke, medizinisch, also rein physisch (akut) liegt bei mir nichts vor, gerade im letzten Jahr war ich häufiger in Behandlung (zum Durchchecken), gerade weil die Symptome so massiv wurden. Insofern sind deine Impulse und deine Tipps superhilfreich für mich! Bereits beim Lesen haben sich in meinem Kopf erste Antworten und Erkenntnisse formiert. Ich bin nun selbst gespannt, welche Entscheidung am Ende stehen wird (und was mein Körper dazu “sagt”) – aber dein Feedback hat mich noch einmal ermutigt, überhaupt eine Entscheidung zu treffen 💗

Wie bewusst nimmst du deinen Körper wahr, wenn du in deinem Alltag unterwegs bist? Diese Woche möchten wir den Fokus auf unsere Körperwahrnehmung legen, die oft […]

Ich habe jetzt doch mal eine Frage, die mir irgendwie unter den Nägeln brennt und die ich einfach nicht gelöst bekomme. Ich habe am Montag am live-Event (online) teilgenommen und fand u.a. die Körperübung sehr gut, die wir am Anfang gemacht haben. Und finde überhaupt den Ansatz sehr gut. Nun stelle ich fest, dass ich nach Team-Sitzungen im beruflichen Kontext immer extrem verspannt bin (Rücken, Nacken), was mitunter zu starken Schmerzen führt. Migräneartige Kopfschmerzen, “Hexenschuss” (ich dachte schon, ich habe einen Bandscheibenvorfall und müsste mich operativ behandeln lassen). Auch habe ich vor und während der Sitzungen mitunter sehr starkes Herzklopfen, fühle mich total erschöpft und ausgelaugt, mir wird heiß. Ich möchte (und kann) diese Signale und Symptome nicht mehr ignorieren. Aber was kann ich tun? Soll oder muss ich mir tatsächlich einen anderen Job suchen?

Wie bewusst nimmst du deinen Körper wahr, wenn du in deinem Alltag unterwegs bist? Diese Woche möchten wir den Fokus auf unsere Körperwahrnehmung legen, die oft […]

Okay, vielen Dank! 🙏

Guten Morgen,

ich habe nur eine kurze Frage. Ich habe bei facebook eine Freundschaftsanfrage erhalten von einer Seite, die sich so bezeichnet : “Stefanie […]

Guten Morgen,

ich habe nur eine kurze Frage. Ich habe bei facebook eine Freundschaftsanfrage erhalten von einer Seite, die sich so bezeichnet : “Stefanie Stahls Anlageberatung

@stefanie.stahls.anlageberatung”.

Ist diese Seite echt? Ich tippe eher auf Fake? Wie kann ich unterscheiden, ob eine Seite von Stefanie Stahl echt ist oder nicht?

Liebe Grüße

@Liebe Ines,

vielen Dank für deine Antwort!

Meine Tochter ist 21 Jahre alt, (das hatte ich vergessen, dazu zu schreiben), also im Alter deiner Kinder. Insofern – und das schreibst du ja auch – kannst du gut nachfühlen, wie es mir geht.

Man ist ja auch noch etwas hin- und hergerissen so wie das „Kind“ auch, es ist einerseits ja sein eigenes Leben, inwieweit darf, kann, soll und muss ich mich noch einmischen und inwieweit verzögert es den Abnabelungsprozess – der uns sowieso beiden schwerfällt. Sie wohnt noch (u.a. deswegen) noch bei mir und insofern bekomme ich natürlich auch alles hautnah mit.

Aber, und da hast du vollkommen recht, der von dir vorgeschlagene Weg ist wohl der beste. Dasein, wenn sie mich braucht, aber auch auf eigene Grenzen achten und ihre nicht überschreiten.

Auch, was du bezüglich ihrer Therapeutin schreibst, ist wohl wahr. Wenn man nicht selbst dabei ist, ist es schwierig, die Dinge wirklich abschließend zu beurteilen. Auch hier muss ich wohl – noch – ein Stück weiter loslassen und vertrauen (auch wenn es schwer fällt).

Nochmal ganz lieben Dank für deine Rückmeldung und deine lieben Worte 🫶 Dir und deiner Familie auch alles Liebe und Gute, habt schöne und besinnliche Feiertage und kommt gut in ´s neue Jahr!

Guten Morgen,

ich möchte noch ein paar Gedanken mit euch teilen zum gestrigen Live-Event mit Julia. (Austausch und Vernetzung), Thema Abgrenzung. Ich fand diesen […]

@annalenaa Vielen Dank, liebe Annalena! Dir und dem gesamten Team auch eine gute Zeit, schöne und besinnliche Feiertage 🎄

Guten Morgen,

ich möchte noch ein paar Gedanken mit euch teilen zum gestrigen Live-Event mit Julia. (Austausch und Vernetzung), Thema Abgrenzung. Ich fand diesen […]

Guten Morgen,

ich möchte noch ein paar Gedanken mit euch teilen zum gestrigen Live-Event mit Julia. (Austausch und Vernetzung), Thema Abgrenzung. Ich fand diesen Austausch und Input unglaublich gut und konnte mir da einiges für mich mitnehmen und herausziehen. Z.B. dass es immer ein “Einfallstor” gibt, wenn wir zulassen, dass andere unsere Grenzen überschreiten. Ich würde mich gerne noch intensiver über das Thema austauschen, vielleicht hat ja noch jemand Interesse oder kann mir sogar weiterführende Tipps geben (im Rahmen des Events ist es natürlich nicht möglich, (noch) detaillierter auf einzelne Anliegen bzw geschilderte Situationen und Probleme einzugehen).

Bei mir war und ist es die Situation mit meiner Tochter, sie ist depressiv, u.a. aufgrund einer in meinen Augen hochgradig ungesunden, toxischen Beziehung, in der sie der abhängige, “klammernde” Part ist, er der vermeidende, der – wie Steffi es immer sagt, “die Hoheit über Nähe und Distanz” innehat. Sie – meine Tochter – weigert sich aber, sich zu trennen. Leider (in meinen Augen), hat sie eine Therapeutin, die sie darin bestärkt, es sei zum jetzigen Zeitpunkt nicht gut, “sich aus Angst” zu trennen (dieses Argument leuchtet mir so gar nicht ein, normalerweise hat man doch Angst VOR einer Trennung. Auch meine Tochter konnte es nicht so ganz genau erklären, Angst wovor, wenn sie IN der Beziehung bleibt. Auf jeden Fall ist sie der Meinung, sie müsse ausharren, aber sie möchte sich auch gar nicht wirklich trennen).

Was aber kann und muss ich nun als Mutter tun, inwieweit muss ich sie immer wieder auffangen? Sie hat regelmäßig, wie soll ich es nennen, (Nerven)-Zusammenbrüche, sie verliert zunehmend Kraft und Energie, zu Hause liegt sie nur noch im Bett (außer sie bereitet sich auf ein Treffen mit “ihm” vor), es geht ihr zunehmend schlechter, Hilfe – in Form einer stationären Therapie oder von Medikamenten lehnt sie ebenfalls weitestgehend ab, ihr eigenes Leben, Pläne, Vorhaben etc.. sind längst Geschichte, sie macht GAR nichts. Dazu fehlt ihr auch inzwischen komplett die Energie.

Man kann ihrem Verfall, dieser Abwärtsspirale buchstäblich zusehen. Inwieweit muss ich nun immer für sie da sein? Ich merke, dass auch ich immer mehr an meine eigenen Grenzen stoße bzw. diese immer wieder permanent überschreite. Außerdem frage ich mich, ob ich mit meiner Hilfe nicht dieses ganze System “stütze” wie eine Co-Abhängige. Andrerseits mache ich mir natürlich große Sorgen und leide selbst nicht ganz unerheblich (mit).

Vielleicht hat ja jemand einen Tipp für mich oder befindet sich in einer ähnlichen Situation? Liebe Grüße und euch und uns allen (trotz allem) ein Frohes Weihnachtsfest <3

@annalenaa Vielen Dank🫶❣️

Hallo @ Alle, dann stelle ich mich mal vor, ich bin vor ein paar Tagen 60 Jahre alt geworden (finde es noch schrecklich, gewöhne mich aber allmählich daran xD). Ich […]

Hallo @ Alle, dann stelle ich mich mal vor, ich bin vor ein paar Tagen 60 Jahre alt geworden (finde es noch schrecklich, gewöhne mich aber allmählich daran xD). Ich bin Mutter zweier Töchter, die ältere lebt schon länger nicht mehr bei mir, die jüngere ist gerade eben im Absprung begriffen. Das bringt natürlich wieder ganz neue Herausforderungen mit sich. Im weitesten Sinne betrifft es sogar mein Thema, denn ich möchte mein Kind loslassen, es ermutigen, seiner eigenen Wege zu gehen. (Als ehemals Alleinerziehende gar nicht so einfach, auch dem “Kind” fällt es nicht so leicht, umso notwendiger ist es mMn). Das beinhaltet für mich auch, nun wieder verstärkt Kontakte im Außen zu suchen und mich – trotz meines Alters – auch beruflich wieder mehr zu engagieren oder gar nach einem neuen Partner Ausschau zu halten. Das gestaltet sich aber für mich sehr schwierig. Da spielen wahrscheinlich verschiedene Faktoren zusammen, was ich aber immer wieder erlebe, in (Freizeit) – Gruppen, aber auch im beruflichen Kontext (gerade aktuell wieder), dass ich mit Formen von Mobbing zu tun und zu kämpfen habe. Dass ich ausgegrenzt und gemieden werde, dass hinter meinem Rücken über mich geredet wird. Ich wehre mich immer, rechtfertige mich, begründe, frage, will ständig mit den Beteiligten sprechen und die Dinge klären oder prangere auch schonmal an, und – wenn es schlecht läuft, reagiere ich irgendwann impulsiv, sage Dinge, die mich erst recht angreifbar machen. Der “Feind” und die “Schuldige” ist ein weiteres Mal ausgemacht, das Ganze geht wieder von vorne los oder nimmt eben weiter an Fahrt auf. Ich weiß, dass ein Mobbingopfer niemals die Schuld am Mobbing selbst trägt, also an unfairem und verletzenden Verhalten. Aber darum geht es mir nicht, ich möchte unbedingt meinen Eigenanteil herausfinden und da an mir arbeiten. Diese Antworten, erhoffe ich mir, hier zu finden. Und gute und “machtvolle” Instrumente an Hand zu bekommen, um den Ablauf immer gleicher Mechanismen und Muster nachhaltig zu verändern und letzten Endes zu stoppen bzw in eine andere, bessere Richtung zu lenken. So, bis dahin, liebe Grüße 👋