alina veröffentlichte etwas Neues
Hallo liebe Community,
ich habe eine hochfunktionale Depression (wurde so “programmiert”) viel Leistungsdruck, viel Leisten wenig Fühlen und suche Menschen, die ähnlich erzogen worden sind zum Austauschen, sich Tipps geben und in schwierigen Zeiten sich gegenseitig zu unterstützen. Ich suche Menschen die mich inspirieren, die ganzen Herausforderungen des Lebens durchzustehen
In meinem Umfeld (Familie, Bekannte, Freunde) habe ich das Gefühl kaum verstanden zu werden.
Da kommen Sätze wie:
Dir fehlt doch nix schau mal die anderen sind schlechter dran als Du
Du bist zu besserwisserisch oder zu negativ
Du bist stark du schaffst alles.
Ich habe das Gefühl mir keine Momente der Schwäche erlauben zu können, ich muß für meine Familie funktionieren.
Ich arbeite seit 10 Jahren an meinen Anteilen auch durch Therapie aber ich komme irgenwie nicht an.
Ich habe das Gefühl egal was ich fühle oder sage ist nicht richtig.
Wie sieht ihr das?
Habt ihr ähnliche Probleme?
LG
Alina
Barbara (Moderatorin) und Sabiene1 Kommentar
Liebe Alina,
deine Worte berühren sehr. Dieses „funktionieren müssen“, immer stark sein und dabei kaum Raum für die eigenen Gefühle haben, damit bist du nicht alleine. Und es kann unglaublich einsam machen, wenn das Umfeld das nicht sieht oder mit solchen Sätzen abtut.
Was du beschreibst, klingt überhaupt nicht „falsch“. Im Gegenteil: Es zeigt, wie viel du schon reflektierst und wie lange du dich bereits mit dir selbst auseinandersetzt. Dass du trotzdem das Gefühl hast, nicht wirklich anzukommen, kann so frustrierend sein.
Gerade dieses Gefühl, sich keine Schwäche erlauben zu dürfen, sitzt oft sehr tief. Man hat gelernt, dass der eigene Wert an Leistung oder Stärke geknüpft ist. Da ist es nur logisch, dass es Zeit braucht, da etwas zu verändern.
Ich hoffe, du findest den notwenigen Austausch hier und kannst viel für dich mitnehmen.
Schön, dass du hier bist!
Liebe Grüße
Barbara aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀