Hallo zusammen, die ‚achtsame Kommunikation‘ ist eine spannende Herausforderung, der ich mich beruflich häufig stellen durfte. Leider falle ich dabei oft in alte Muster zurück. Diese Übung auf mein privates Umfeld auszudehnen, ist eine wertvolle Möglichkeit für mich. Ich hoffe, dass sich dadurch meine soziale Kompetenz nachhaltig verbessert.

Hallo zusammen!🌟
Diese Woche möchten wir den Fokus auf eine achtsame Kommunikation legen. Unsere Challenge: Bewusster sprechen und zuhören.

Die […]

@annalenaa Hallo Annalena,

danke für deine Antwort. Mir fällt es schwer, negative Glaubenssätze ohne “nicht” oder “un-” zu formulieren. Vielleicht wäre “Ich falle zur Last” eine geeignete Alternative zu “Ich bin nicht willkommen”. Aber wie würde man z.B. “Ich bin nicht liebenswert” ohne ein “nicht” umformulieren?

LG Paul

Hallo zusammen,

Stefanie hat, denke ich, vollkommen recht: Negationen in Affirmationen sind wenig hilfreich. Ein gutes Beispiel ist der Satz “Denke NICHT an ein rosa Nilpferd” – […]

Hallo zusammen,

Stefanie hat, denke ich, vollkommen recht: Negationen in Affirmationen sind wenig hilfreich. Ein gutes Beispiel ist der Satz “Denke NICHT an ein rosa Nilpferd” – sofort taucht das Bild vor dem inneren Auge auf. Doch wie verhält es sich mit negativen Glaubenssätzen wie “Ich bin NICHT liebenswert” oder “Ich genüge NICHT”? Diese negativen Affirmationen können das Leben erheblich belasten und die eigene Wahrnehmung stark beeinflussen.

Um diese Schatten-Glaubenssätze besser zu verstehen, frage ich mich, wie sie tatsächlich formuliert sind. Ich würde mich über eure Gedanken und Kommentare dazu freuen.

Liebe Grüße,

Paul

@Paul Hi Paul, deine Lieblingsbücher gehören auch auf meiner Liste. Zwei mal Pflichtlektüre für die Menschheit 😇

Hallo zusammen, ich habe mich gefragt, ob es auch positive Glaubenssätze gibt, die einen genauso in die Irre führen können?

@Lea Liebe Lea,

vielen Dank für deine Antwort. Ein Beispiel wäre: “Ich bin flexibel bzw. offen für Veränderungen.” Dabei kann ich mich einfach nicht entscheiden und irre herum.

Hallo zusammen, ich habe mich gefragt, ob es auch positive Glaubenssätze gibt, die einen genauso in die Irre führen können?

Hallo zusammen, ich habe mich gefragt, ob es auch positive Glaubenssätze gibt, die einen genauso in die Irre führen können?

Hallo, das ist bei mir auch der Fall.

Ich hab da mal eine Technische Frage. Ich kann bei mir die Vidiokurs nicht auf Vollstandig angeschaut setzen. Kann ich da persönlich was machen? Beim Audiokurs wie […]