Eine meiner Stärken ist, dass ich gut über mich selbst lachen kann. Dadurch fühlen sich Menschen in meiner Gegenwart sicher und trauen sich, ganz sie selbst zu sein.

Ich bin Yogalehrerin und unterrichte seit 20 Jahren. Immer wieder erzählen mir meine Schüler:innen, dass das einer der wichtigsten Gründe ist, warum sie regelmäßig in meine Klassen kommen: Weil sie hier das Gefühl haben, sich nicht verstellen zu müssen, sondern genauso sein zu dürfen, wie sie an diesem Tag sind. Auch wenn sie mal verärgert, frustriert, traurig oder ein bisschen überdreht sind.

Alles ist erlaubt – im Rahmen unseres Raumes, den wir in der Yogastunde bzw. in der Yogaklasse gemeinsam halten.

Ich habe heute wegen dieser Hausarbeit noch einmal nachgefragt, und die Antwort war wieder dieselbe.

Wir erkennen leicht, was wir an anderen schätzen. Viel schwerer ist es, zu erkennen, welche Qualitäten wir selbst in Beziehungen einbringen. Überlege mal: Wie […]

Ich habe gestern zum ersten Mal an diesem Zoom-Meeting teilgenommen und sofort, als ich gesehen habe, dass dort so viele Menschen sind, die eine ähnliche Vergangenheit oder ähnliche Schwierigkeiten im Erwachsenenleben haben, hat mir das gegeben, was ich lange gesucht habe: Menschen zu finden, die mich verstehen und meine Situation nachvollziehen können.

Ich habe natürlich noch niemanden kennengelernt, aber allein die Möglichkeit, oder auch nur zu sehen, dass es dort so viele Menschen gibt, war schon eine riesige Erleichterung und wird mir auch sehr weiterhelfen.

Und zu hören, wie Lukas sofort auf den Punkt bringt, wo das Problem liegt, selbst in so kurzer Zeit, ist sehr beeindruckend. Der Rat, den er denjenigen gegeben hat, die gesprochen haben, war auch für mich wertvoll.

Ich freue mich schon auf das nächste Treffen. Vielen, Dank, Lukas. Es tut mir leid, dass eure Familie gerade durch so eine schwierige Situation geht.

Ich bin auch, sehr beeindruckt, dass du dir trotzdem die Zeit für uns genommen hast. Vielen, vielen Dank, Lukas.

Schönen Nachmittag zusammen,
Kleiner Reminder für das Live Event mit Lukas Klaschinski heute um 18 Uhr!
Hier ist auch nochmal der Zoom […]

Ich liebe diese praktischen Übungen, diese imaginären Spiele. So hilfreich – und manche machen richtig Spaß.

Ich bin mit einer depressiven und suizidgefährdeten Mutter aufgewachsen und mit einem Vater, der wenig Verständnis dafür hat. Ich bekam früh Mutti’s „Therapeutin-, Beschützerin- und Retter“.

Ich bin 53 und habe mich in den letzten fünf Jahren intensiv mit meiner inneren Heilung befasst.

Mir wurde erst sehr spät klar, wie schmerzlich diese Zeiten für mich mit ihr waren … sie immer wieder so schwer leiden zu sehen, und ständig Angst zu haben, sie zu verlieren. Ich musste ja die Starke sein, die diese Rolle aushält. Ich durfte niemandem ( ausser Vati) von ihrem Leiden erzählen, unser Geheimnis, yeah 🤫

Naja, ich habe mich belesen und recherchiert und ihr über die Jahrzehnte immer wieder Rat gegeben, um zu heilen. Sie hat aber fast nie etwas davon angenommen und weiter gelitten.

Ich (das kleine Ich) war überzeugt, dass ich nicht gut genug bin, um tatsächlich zu helfen.

Aber heute, in Modul 5, hat es auf einmal Klick gemacht: Mutti lebt noch und es geht ihr besser (obwohl ich nun offiziell die „Therapeutenrolle“ abgelehnt habe). HA – Vielleicht hab ich ja doch geholfen! Jedenfalls teilweise.

Der alte Grundsatz: „Ich bin nicht gut genug“ hat meine Arbeit schwer belastet!

Ich bin nicht gut genug – ICH BIN WERTVOLL 🙂

Ich freue mich, es nun auszuprobieren. Diese Kur war genau der nächste Schritt in meiner Heilung. Ich bin so froh, dass ich euch gefunden habe.

In diesem Moment bin ich dankbar fuer diesen Kurse und das ich die Moeglichkeit habe mit Menschen in kontact zu kommen die meinen Weg verstehen.

Diese Woche widmen wir uns einem kraftvollen Thema: Dankbarkeit. Wann warst du das letzte Mal wirklich dankbar für etwas? Dankbarkeit ist mehr als nur ein […]