Der Kurs für alle, die Mobbing nicht länger hinnehmen möchten – und lernen wollen, sich selbst und andere wirksam zu schützen.
In diesem Online-Kurs lernst du, Mobbing zu erkennen, besser zu verstehen und konkrete Strategien zu entwickeln, um dich zu schützen und für dich einzustehen. Du erfährst, wie Mobbing entsteht, welche inneren und äußeren Dynamiken dabei eine Rolle spielen und wie du wieder in deine Kraft kommst – ob du selbst betroffen bist, es bei anderen beobachtest oder Verantwortung für ein Team trägst.
Der Kurs hilft dir, deine eigenen Erfahrungen einzuordnen und deinen Selbstwert unabhängig vom Verhalten anderer zu stärken. Du entwickelst ein Gespür dafür, wann du Grenzen setzen solltest, wie du schwierige Situationen ansprechen kannst und wie du deine emotionale Resilienz gezielt aufbaust.
Mobbing kann viele Gesichter haben: abwertende Kommentare, gezieltes Ausgrenzen oder unterschwellige Manipulation. Umso wichtiger ist es, feine Signale frühzeitig zu erkennen und zu wissen, was du tun kannst. Der Kurs bietet dir dazu nicht nur psychologisches Wissen, sondern auch sofort anwendbare Tools für deinen Alltag.
Wenn du dich bisher allein oder machtlos gefühlt hast, bekommst du hier die Unterstützung, die du brauchst: verständnisvoll, stärkend und praxisnah. Gemeinsam mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski entwickelst du dein persönliches Schutzschild gegen Mobbing und machst dich innerlich stark für eine gesunde Abgrenzung, mehr Selbstwirksamkeit und ein Leben mit mehr Selbstvertrauen.
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