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Dieser Online-Kurs hilft dir, Panikattacken zu verstehen und langfristig zu überwinden. Du lernst, was hinter den Attacken steckt, wie sie entstehen und wie du ihnen wirksam begegnest. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und praktischen Tools gewinnst du mehr Lebensqualität und Freiheit zurück. Die Vertiefungsaufgaben unterstützen dich dabei, das Gelernte direkt in deinem Alltag anzuwenden. Ich begleite dich durch den gesamten Prozess und stehe dir zur Seite, wenn es schwierig wird.

Wichtig: Dieser Kurs dient der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzt keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Asthma sollte vorab ärztlicher Rat eingeholt werden.