Wenn Liebe wehtut – Raus aus der emotionalen Abhängigkeit

Kennst du dieses Gefühl: Dein Leben scheint sich stark um einen bestimmten Menschen zu drehen. Wenn dein Partner oder deine Partnerin sich dir zuwendet, fühlst du dich erleichtert. Wenn der Kontakt nachlässt, wird es innerlich sofort unruhig. Deine Gedanken kreisen um die Beziehung und darum, was du vielleicht anders machen könntest.

Vielleicht ertappst du dich auch dabei, wie du dich selbst immer wieder zurückstellst, dich anpasst oder versuchst, alles richtig zu machen, damit die Beziehung bestehen bleibt. Und vielleicht weißt du tief in dir sogar: Eigentlich tut mir diese Verbindung nicht gut. Trotzdem fällt es dir unglaublich schwer, dich innerlich zu lösen.

Genau hier setzt unser Online-Kurs „Wenn Liebe wehtut – raus aus der emotionalen Abhängigkeit“ an. Gemeinsam mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski lernst du Schritt für Schritt, wie emotionale Abhängigkeit entsteht, warum sie sich so mächtig anfühlen kann und welche alten Muster dabei oft eine Rolle spielen. Du wirst verstehen, dass emotionale Abhängigkeit keine Charakterschwäche ist, sondern tief mit deinem Bindungssystem, deinem Selbstwert und auch mit neuronalen Lernprozessen verbunden sein kann. Denn wenn dein Gehirn Nähe mit Beruhigung, Belohnung und Sicherheit verknüpft hat, entsteht schnell das Gefühl, ohne den anderen nicht zur Ruhe zu kommen. Die gute Nachricht ist: Muster lassen sich verändern.

Du wirst lernen, dich selbst besser zu verstehen, deine Gefühle bewusster wahrzunehmen und dich Schritt für Schritt innerlich zu stabilisieren. Du erfährst, wie du aufhören kannst, dich ständig über die Reaktion deiner Partners/deiner Partnerin zu definieren und stattdessen mehr Halt in dir selbst findest. So kannst du beginnen, dich aus alten Verstrickungen zu lösen, neue Entscheidungen zu treffen und gesündere Beziehungen aufzubauen. 

Dieser Kurs hilft dir, emotionale Abhängigkeit zu verstehen, innere Unsicherheit zu verringern und wieder mehr Selbstwert, Freiheit und innere Sicherheit zu entwickeln.

Das bekommst du mit deinem Kauf:

• 8 Video-Sessions – Kompakt fundierte Inhalte der Psychologie zum Thema emotionale Abhängigkeit, mit exklusiven Erfahrungswerten der Psychotherapeutin Stefanie Stahl, mit realen Beispielen aus dem täglichen Leben und erkenntnisreichen Aha-Momenten.
• Audio-Versionen – Zu jeder Session, ideal für unterwegs oder zum wiederholten Anhören.
• Praktische Tipps & Tools – Für Betroffene und alle, die sich aus emotionaler Abhängigkeit lösen möchten. 
• Konkrete Gesprächsleitfäden – Damit du deine Bedürfnisse klar ausdrückst und gesunde Grenzen setzen kannst.
• Trance-Reisen – Für mehr innere Stabilität, emotionale Sicherheit und einen gesunden Selbstwert.
• Reflexionsübungen & Perspektivwechsel – Für mehr Klarheit, Selbsterkenntnisse und neue Handlungsmöglichkeiten.
• Workbook mit 48 Seiten – Mit inspirierenden Denkanstößen, Übungen und Platz für eigene Rückschlüsse.
• Möglichkeit zur Teilnahme an Gruppensitzungen, moderiert und geleitet von Psycholog:innen
• Exklusiver LIVE-Austausch mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski (monatlich via ZOOM)
• Diskussionsforum im Mitgliederbereich zum aktiven Austausch (bei Bedarf kann so Kontakt zu Gleichgesinnten aufgenommen werden und sich mit ihnen ausgetauscht werden)
• Montag bis Freitag werden im Diskussionsforum Fragen von 1-2 Psycholog:innen beantwortet