Mein Diskussionsforum

Hallo zusammen,

ich bin 68 Jahre alt und komme aus dem Raum Köln.

Ich war 25 Jahre verheiratet und hatte danach 2 mehrjährige Beziehungen. Nach 2 Jahren Single sein, habe ich vor 7 Monaten einen Mann kennengelernt und bin all in gegangen. Wir hatten einen leidenschaftlichen Start und dann entstand Distanz. Vor Weihnachten habe ich mich getrennt. Habe dann viele Podcasts gehört und erkannt, dass ich wohl Beziehungsangst habe. Ich war sehr überrascht. Ich gebe immer alles, bekomme keine Wertschätzung dafür und verliere mich. Überanpassung. So wie ich das einschätze, sind zwei Beziehungsängstler aufeinander getroffen. Er zuletzt voll im Schwächezoom und im Rückzug, ich überangepasst und mich verloren.

Da möchte ich unbedingt raus, meine Selbstliebe stärken, eine Beziehung mitgestalten und nicht “gelebt” werden.

Meine Generation hat Eltern, die im Krieg groß geworden sind. Eine schwierige Ausgangslage, wenn man dann mit Anfang 20 Eltern wird. Was ist, wenn ich womöglich zu den Menschen gehöre, bei denen in den ersten beiden Lebensjahren die “Vernüpfungen” im Gehirn nicht stattgefunden haben?

Kann ich das in meinem Kurs “Bindungsangst überwinden” herausfinden?

Danke und einen guten Start in ein erfülltes Neues Jahr!

Hallo zusammen, vielleicht habt ihr eine Idee oder Gedanken, die mir weiterhelfen:

Ich habe viel aus meiner Kindheit mittlerweile verstanden und erkenne Muster im Alltag – z.B. habe ich den Glaubenssatz, dass ich keine Fehler machen darf. Parallel dazu kämpfe ich mit Ängsten und emotionalem Essen als Kompensation. Mein Problem: wenn ich mir irgendwas vornehme, torpediere ich mich selbst. Beispiel: weniger Alkohol trinken, weniger shoppen oder öfters zum sport gehen – das klappt viell 1-2 mal und kippt es und ich gehe einkaufen/ trinke mit den Mädels oder gehe nicht mehr zum sport. Wieso mache ich es mir selbst so schwer? Bzw stehe mir im Weg?

Achja und Aktivitäten alleine machen, schaffe ich auch nicht… mit meinen Mann schaffe ich das viel leichter 🙄

Ich freue mich über eure Gedanken dazu!

Liebe Grüsse

Christin

Hey, ich bin Moni (47) und aktuell auf der zweiten open end Weltreise mit meinem Herzensmenschen. Nach 2 Burnouts in meinem letzten Job wurde mir klar, dass ich das nie wieder erleben möchte (btw. in meinen Augen ein unterschätztes Thema) .
Seit 11 Monaten sind wir nun wieder unterwegs und ich habe viel Zeit zum Reflektieren. Mein Freund meinte mal zu mir “du bist dein grösster Feind”. Das sagt so einiges und er kennt mich definitiv am besten. Ich möchte lernen, meinem Schattenkind die Sonne zu zeigen und das ist noch ein langer Weg.
Stefanie überzeugt mich durch ihre sehr professionelle Art, weshalb ich hierbei ein gutes Gefühl und ja sogar Hoffnung habe, dass ich das irgendwann doch noch schaffe 😁

Diese Woche entdecken wir die Kraft der Visualisierung. Stell dir vor, deine Ziele wären wie Sterne am Nachthimmel: sie leuchten, aber manchmal scheinen sie weit entfernt. Durch Visualisierung holen wir diese Sterne näher zu uns, machen sie greifbar und schenken ihnen Klarheit. Denn nur wenn wir unsere Träume wirklich vor Augen haben, können wir sie gezielt verfolgen.

Die Challenge:

✨ Visualisiere dein Ziel!

Wähle eines deiner langfristigen Ziele und bring es in eine Form, die für dich lebendig wird: als Zeichnung, Collage, digitales Moodboard oder kurze Beschreibung. Wichtig ist, dass du dein Ziel in Bildern oder Worten zum Leben erweckst und dir vorstellst, wie es sich anfühlt, es zu erreichen.

Warum das wirkt:

Visualisierung ist ein starkes Werkzeug. Wenn wir uns unsere Ziele bildlich vorstellen, schenken wir ihnen Aufmerksamkeit, Richtung und Bedeutung. Dadurch entsteht Klarheit darüber, was wir wirklich erreichen wollen und die Motivation, aktiv darauf zuzugehen. Indem du dein Ziel klar vor Augen hast, machst du den Weg dorthin bewusster und erreichbarer.

So funktioniert’s:

1. Wähle ein Ziel: Nimm dir Zeit, über eines deiner Herzensziele nachzudenken: beruflich, persönlich oder kreativ.
2. Gestalte deine Vision: Visualisiere dein Ziel auf eine Weise, die dir Freude bereitet, mit Farben, Worten oder Bildern.
3. Spüre in dich hinein: Wie wird es sich anfühlen, dein Ziel erreicht zu haben? Was verändert sich dadurch?
4. Teile direkt unter diesem Post: Zeig oder schreib uns dein Ziel oder deine Visualisierung davon.

Liebe Grüße und einen guten Rutsch in das Neue Jahr
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie

Hallo, mein Name ist Janet. Ich bin 47 Jahre alt und war durch eine Affäre meines Mannes gezwungen, mein Leben zu hinterfragen. Im Rahmen dessen konnte ich bereits viel “bereinigen” und “auflösen” und lebe aktuell ein Leben, welches ich mir in meinen kühnsten Träumen nicht hätte ausdenken können. Der Kurs soll mir helfen, zu schauen, was noch aufzuarbeiten wäre oder ist, und zu reflektieren, ob ich mich wirklich schon an die Grundlagen gewagt habe oder es doch nur wieder eine Schutz- und Abwehrstrategie ist.

Hallo, ich bin Isabel und 37 Jahre alt. Ich habe eigentlich alles was sich jeder wünscht; eine tolle Familie und Menschen die mich lieben. Dennoch; mein Melt-down über die Festtage bringt mich hier hin; als nichts so perfekt war wie ich es mir ausgemalt habe, habe ich meine Liebsten (mein Partner und meine Mutter) respektlos angeranzt und deren Feiertage und die gute Stimmung zerstört. Das ist mir wahnsinnig peinlich und es ist ein Muster was sich leider immer wieder wiederholt. Eine Ehe habe ich auf diese Weise bereits auf dem Gewissen – ein zweites Mal soll mir das unbedingt nicht passieren. Ich möchte deswegen hier lernen alte Muster durchbrechen und hoffe auf diesem Weg auch zukünftig meine Prioritäten und Wertschätzungen immer richtig sortiert und präsent zu haben. Ich dachte immer ich bekomme das auch so hin – aber es ist nun wirklich an der Zeit etwas zu ändern.

Hallo an Alle, mein Name ist Renate, bin 49 Jahre, allein lebend und komme aus dem Münsterland.

Ich fühle mich, als ob ich in einem Teich schwimmen würde und nicht den richtigen Ausstieg finde. Alles ist anstrengend und daher stecke ich in ganz vielen „täglich grüsst das Murmeltier“ Mustern fest. Wobei ich mich aus vielem zurück ziehe und das Leben an mir vorbei fließt.

Mein Ziel ist es wieder festen Boden zu spüren,wieder Energie für Neues zu haben und aus eingefahrenen Mustern heraus zu finden.

LG

Ich bin 76 Jahre bin Ehefrau,Mutter von 2 Kindern.Unser Sohn ist getrennt ,aus der der Beziehung bestehen 2 Kinder, bei unserer Tochter auch 2 Kinder.Mein großes Problem ich bin ein großer Familienmensch und mache mir extrem viele Gedanken und schlaflose Nächte.?Ich weiß ,dass ich viele Sachen nicht ändern kann.Fällt mit unheimlich schwer mich auch dann inzwischen raus zu halten?Ich gebe meine Kraft für alle,auch inzwischen für meinen Mann ,der pflegebedürftig ist.Nicht immer ganz leicht!

Kann schlecht nein sagen und teilweise funktioniere ich nur noch!

Ich bin Bianca aus der Nähe von Leipzig, habe 2 Töchter und bin geschieden. Mit meinem Partner habe ich so meine Herausforderungen, unsere Beziehung ist himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt. Meine Kinder mögen ihn nicht, was es immer zu einer Zerreißprobe für mich macht. Ich konnte schon viel aus dem Buch “Das Kind in dir muss Heimat finden ” rausnehmen und möchte diesen Kurs jetzt hier vertiefen, weil der Glaubenssatz: “Ich bin nicht wichtig” tief in mir verankert ist und mir und anderen Leid zufügt.

Hallo, ich bin Ellen, 42, verh., Mama von 3 Kindern und berufstätig. Mein Körper hat mir vor ein paar Wochen die rote Karte gezeigt. Unerträgliche Schmerzen für die es schulmedizinisch keine Erklärung gibt. Hinzu kommen Ängste und ganz viele Emotionen, die aufkommen. Ich möchte mein Leben verändern, ich möchte, dass es sich leicht anfühlt und frei. Alles in mir sagt mir, dass diese Veränderung nur in mir passieren kann. Deshalb bin ich auf der Suche nach einem Instrument, um diese Arbeit in mir zu beginnen und hoffe, dass ich es mit diesem Kurs zur Selbsthypnose gefunden habe.