Mein Diskussionsforum

Moin moin, Ich bin Mona, 36 Jahre alt und lebe in einer Kleinstadt bei Hamburg. Ich bin Mutter von zwei kleinen Kindern, zwei und vier Jahre alt ♥

Ich habe aus einer Depression herausgefunden und spüre, dass ich innerlich Barrieren habe zu Entspannen. Das hat seine Gründe in meiner Geschichte, mit dem Glaubenssatz liefern zu müssen, aber auch einer Angst zurück in die Lethargie zu kommen. Das war für mich mit das Schlimmste, weil es so anstrengend war da jeden Tag raus zu müssen, um für die Kinder da zu sein.

Ich erhoffe mir von dem Kurs einen Weg zurück in die gesunde Ruhe und Entspannung ✨️

Hallo! Ich übe jetzt schon mehrmals die Trance an meinem Wohlfühlort, kann mich aber nicht vollständig einlassen bzw. bin mir unsicher ob es richtig ist. Ich spüre nur Entspannung. Was kann ich tun?

VG Alexandra

Hallo, ich bin Jutta, 64 Jahre alt und wohne im Mittleren Schwarzwald. Bei mir sind Muster, Programme vorhanden, die mich ab und blockieren. Die ich gerne angehen ,bearbeiten und lösen möchte. Dies wünsche ich mir durch diesen Kurs zu ermöglichen. Es ploppt bei mir immer wieder das Gefühl auf, das ich nicht genüge und ich nicht um meiner Person wollen gemocht werde. Hat natürlich auch was mit Selbstliebe zu tun.

Ich freue mich Teil eurer Community zu sein und bin gespannt wie es mir mit diesem Kurs ergeht. Liebe Grüße

Liebe Community,
diese Woche haben wir eine schöne Aufgabe für dich:
Kleine Freuden im Alltag. 🌟
Erstelle eine kurze Liste von Dingen, die dir im Alltag Energie geben und ein Lächeln ins Gesicht zaubern – dein persönlicher Reminder für kleine Glücksmomente.

Die Challenge:
Nimm dir ein paar Minuten Zeit und überlege, welche kleinen Freuden deinen Alltag schöner machen. Ziel ist es, eine kurze Liste zu erstellen, die dich daran erinnert, wie leicht du dir selbst etwas Gutes tun kannst.

So funktioniert’s:
1. Deine kleinen Freuden finden:
Denke spontan an 3–5 Dinge, die dir im Alltag gut tun – ein heißer
Kaffee, dein Lieblingslied oder ein kurzer Moment in der Sonne?
2. Festhalten:
Schreibe deine Liste auf einen Zettel oder in dein Handy, damit du sie
immer griffbereit hast, wenn du einen kleinen Energie-Boost brauchst.
3. Inspiration teilen:
Poste direkt hier unter meinen Post einen Punkt aus deiner Liste,
der dir besonders wichtig ist. Welche kleine Freude macht deinen Alltag
besonders schön? Lass dich von den Ideen der anderen inspirieren und
tauscht euch aus!

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀

Hallo, ich bin neu hier und finde mich gerade ein. Selbsthypnose hat mich schon immer fasziniert und ich wünsche mir, dass ich durch das Erlernen einige Verhaltensmuster verändern kann. Ich bin offen und neugierig. Schade finde ich , dass die Austauschrunde immer nur montags stattfindet. Ich bin Yogalehrerin und habe immer montags meinen Yogakurs. LG Claudia

„Hallo zusammen, ich habe eine Frage zur ersten Trance „Finde deinen Wohlfühlort“. Mir fällt auf, dass sich dieser Ort bei mir von Mal zu Mal verändert. Es bleibt zwar thematisch ein Strand, aber manchmal gibt es hohe Felswände oder eine weite Sicht. Die Landschaft wirkt im Fluss. Sollte ich dieser kreativen Entwicklung freien Raum lassen?

Außerdem verändern sich auch die Botschaften, die ich geistig einspreche. Zum Beispiel fühle ich mich mal im Gleichgewicht wie in einem Teich oder auf Zellebene gereinigt( das sind nur Beispiele). Ist es normal oder wünschenswert,

dass hier so viel Unterschiedliches auftaucht?

Hallo zusammen, ich, Melanie, bin Mitte 30 und habe einen kleinen Sohn (2Jahre). Ich habe mich für den Kurs Selbsthypnose entschieden da er mir vollstens zusagt. Ich hatte im Leben schon einiges meistern müssen und momentan fühlt es sich an, als ob nochmal alles zusammen kommt. Verstärkt wird dies durch meinen Sohn, der mir vermutlich stark den Spiegel vorhält… neben meiner Psychotherapie möchte ich lernen deutlich entspannter zu werden, Selbstregulation, Selbstvertrauen aufbauen, um meine verletzten Teile so gut es geht nicht an mein Kind weiter zu geben. Ich möchte ihm ein gesundes Selbstbewusstsein schenken,uvm natürlich. 😊

Guten Morgen, leider habe ich es gestern zeitlich nicht geschafft, am Q&A teilzunehmen. Gibt es eine Aufzeichnung, bzw. wo würde ich diese finden? Dankeschön und mit lieben Grüßen Claudia

Hallo zusammen,

ich suche Denise von der Q&A Runde eben mit Lukas – würde mich einfach gerne weiter mit dir austauschen.

LG Tine