Während wir uns dem Jahresende nähern, wird es Zeit, innezuhalten und einen Blick auf das vergangene Jahr zu werfen. Diese Woche geht es darum, einen Brief an dein zukünftiges Ich zu schreiben: ein kleines Zeitdokument voller Gedanken, Reflektionen und Wünsche.

Die Challenge:

✨ Schreibe einen Brief an dein zukünftiges Ich!
Nimm dir in den nächsten Tagen ein paar ruhige Minuten und reflektiere: Was hast du in diesem Jahr erlebt? Was waren besondere Erlebnisse, Herausforderungen oder Erfolge? Was fühlt sich gerade richtig an und was belastet dich? Was möchtest du im nächsten Jahr verändern oder erreichen?

Warum das wirkt:

Wenn wir uns Zeit nehmen, unsere Erfahrungen zu reflektieren, können wir herausfinden, was uns wirklich wichtig ist: was uns prägt, was uns Angst macht, Freude bereitet oder traurig stimmt. So fangen wir nicht nur den Augenblick ein, sondern richten auch unseren Fokus für die Zukunft neu aus.

So funktioniert’s:

1. Reflektieren: Denke an das vergangene Jahr zurück und stelle dir folgende Fragen:
Was hat dir im letzten Jahr Kraft gegeben?
Welche Herausforderungen hast du gemeistert?
Was waren die schönsten oder prägendsten Momente?
Was hat dich belastet oder gestresst?
Was möchtest du im kommenden Jahr verändern?
Welche Ziele hast du für das nächste Jahr?
2. Festhalten: Verfasse deinen Brief und verstaue ihn an einem sicheren Ort, damit du ihn in einem Jahr wieder lesen kannst.

Hinweis: Wenn du diese Übung schon letztes Jahr gemacht hast, hol den Brief vom vergangenen Jahr heraus und lies ihn! Was ist so eingetreten, wie du es dir vorgestellt hast, und gab es Überraschungen?

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀