Nena veröffentlichte etwas Neues
Emotionale Abhängigkeit
Hallo,
hinter mir liegt eine 12jährige Beziehung, davon 6 Jahre toxisch on/off. Die extreme Abhängigkeit und Unterwürfigkeit von meinem Ex-Partner führte erst mich, später uns beide in die Therapie und Paartherapie. Es hat lange gedauert bis seitens der Therapeutin die Abhängigkeitsstörung/Persönlichkeitsstörung bei meinem Ex bestätigt wurde. Er ist sehr geschickt, die Meinung seines Gegenübers mit eigenen Eorten zu spiegeln. Die wichtige No-Contact-Phase halte ich bisher nicht dauerhaft durch und leide wohl ebenfalls unter emotionaler Abhängigkeit / Bindungsangst, nur nicht so extrem wie man Ex. Als Stärkere Person muss ich es jetzt unbedingt schaffen. Mein Ex ist psychisch wie physisch sehr belastet.
Ich selbst bin ungewollt und wurde als Kind von meiner Mutter abgelehnt, aber “durchgebracht” und bin ohne emotionale Zuwendung aufgewachsen. Meine Mutter hat narzisstsche Züge. Ich ertrage die aktuelle “Ablehnung/Verurteilung” meines Ex nicht, obwohl ich weiß, dass diese vorrangig sich in meinem Kopf abspielt.
Ich erhoffe mir von dem Kurs, eine bessere Selbstakzeptanz und hoffe mir selbst die Liebe und Anerkennung geben zu können, die ich bisher im Außen gesucht habe. Ich hatte ggü. meinem Ex immer das Bedürfnis ihm zu helfen, zu retten. Dabei sind mir meine Muster (Mutter der Kindheit) erst spät (zu spät) bewußt geworden.
Ich wünsche mir eine Reife neue Beziehung auf Augenhöhe.
christina_haupt, Lion und 3 others4 Kommentare
Das mit dem helfen wollen kenne ich auch zu gut.
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Hej Nena. Danke für deine Offenheit. Erstmal möchte ich Dir mein Mitgefühl ausdrücken. Für mich ist Deine Geschichte spannend, da ich eher davon ausging dass “nur” Paarungen Bindungsangst und Verlustangst nicht funktionieren. Dass es auch bei Verlustangst auf beiden Seiten so schwierig wäre hätte ich nicht gedacht.
Ich wünsche Dir viel Kraft und alles Gute auf Deinem Weg
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Ich bin gerade in einer ähnlichen Lage und mehrmals täglich überkommt mich ein fast panisches Gefühl des Vermissens und der Trennungsangst. Aber: dass du gerade abgelehnt wirst sagt nichts über deinen Selbstwert (auch wenn es sich so anfühlt), sondern damit wie dein Ex mit der Situation umgehen kann. Mir helfen auch YouTube Videos über Themen wie emotionale Abhängigkeit, ängstlich vermeidendes Verhalten, Verlustangst etc. um mich besser zu verstehen.
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Vielen Dank für eure Kommentare. Mich verunsichert zur Zeit meine innere Gefühlslage, ich weiß, dass die Beziehung keine Zukunft hat und mich stark belastet hat, aber dennoch ist dieses verlangen nach seiner Nähe, habe bisher immer gedacht, dass dies Gefühl dann doch noch Liebe sein muss, zumal die Vorstellung er könnte eine neue Liebe finden, auch Eifersucht zum Vorschein bringt. Ich versuche mir bewusst zu machen, dass dies keine Liebe sondern Sucht ist. Kennt ihr das auch? Aber ich zweifle innerlich weiter. Kennt ihr das auch? Wie findet ihr Klarheit?