Artemis veröffentlichte etwas Neues
Ich bin mit Anlauf in eine ungesunde Beziehung gelaufen, in der ich emotional abhängig war. Es ging mir sehr schlecht, sowohl mental als auch körperlich und dennoch brauchte ich mehrere Anläufe und den Spiegel durch ein paar sehr langjährige Freundinnen, um mich zu lösen.
Ich habe mich dann gefragt, warum das so war. Und siehe da…es kam ein Thema auf, von dem ich glaubte, dass ich es schon lange verarbeitet hatte…die sehr ungesunde Beziehung meiner Eltern. Mein Vater ist sehr bestimmend, abwertend und sehr schnell aufbrausend. Entschuldigungen für das Fehlverhalten gibt es nicht (und ja, es gibt auch Gründe in seiner Kindheit, warum er so ist wie er ist), aber dafür können die Menschen um ihn herum ja nichts. Meine Mutter war abhängig von ihm, nicht nur emotional, sondern auch in vielen praktischen Angelegenheiten. Meine Mutter sagte mal zu mir: Mach Dich niemals von einem Mann abhängig… und ja, ich bin ein sehr selbständiger Mensch und kann alles sehr gut regeln…dennoch bin ich in diesem Fall mit Anlauf in eine Beziehung hineingelaufen, die der meiner Eltern sehr ähnelte…natürlich nicht sofort, aber recht schnell…auf und ab…auf und ab…zack, süchtig…
Raphael, KMJH und 2 others3 Kommentare
Ich verstehe dich sehr gut. 👍
Wie hast du es geschafft, dich emotional zu lösen?
-
Das ging leider nicht auf einmal, sondern Stück für Stück…immer ein bisschen mehr …immer wieder Rückfälle…und irgendwann konnte ich es dann wirklich. Im Kopf war irgendwann auch der letzte Funken Hoffnung erloschen und mir wurde klar, dass wir nicht kompatibel sind und ich keine Beziehung möchte, in der ich ständig kontrolliert, bevormundet, abgewertet und von meinen Freunden ferngehalten werde. Ich habe versucht, alles psychologisch aufzuarbeiten… Bin dabei auf den Psychologen Christian Hemschemeier gestoßen, dessen Arbeit mir sehr weitergeholfen hat. Dazu natürlich NULL-Kontakt. Ohne das ging es nicht. Und auch hier gab es Anfangs 2 Rückfälle. Aber dann habe ich gemerkt, wie ich wieder zu mir fand…Ich wurde wieder stärker und hatte auch die Kraft, auf Null-Kontakt zu bleiben. Die letzte Nachricht, die ich von ihm bekam, habe ich ohne Lesen gelöscht. Er weiß, dass ich keinen Kontakt möchte.
Liebe Artemis,
Du beschreibst- schon mit etwas Abstand- wie du dich in der Vergangenheit innerhalb einer Beziehung emotional abhängig gefühlt hast. Du hast am eigenen Leib erfahren, wie wichtig für die körperliche Gesundheit auch der mentale Zustand ist. Im Nachhinein hast du für dich herausgefunden, dass du vermutlich unbewusst die (emotionale) Abhängigkeit deiner Mutter, in deiner eigenen Beziehung wiederholt hast. Es ist häufig so, dass Kinder die Beziehungsmuster der Eltern wider besseren Wissens reproduzieren. So wie Kinder das Verhalten ihrer Eltern erleben, lernen sie, wie Beziehungen funktionieren. Sie sind als Kinder nicht in der Lage zu unterscheiden, was richtig und was falsch ist, und selbst wenn: in ihrem Unterbewusstsein speichern sich die Handlungen der Eltern, die ihnen als Vorbilder dienen, ab. Dann kann es dazu kommen, dass sie als Erwachsene dieses Verhalten wie vorprogrammiert wiederholen.
Es ist schön und so unglaublich wertvoll, dass dich deine langjährigen Freundinnen unterstützt haben und “dir den Spiegel vorgehalten haben”, also so ehrlich mit dir sein konnten, dafür braucht es eine Menge Vertrauen ineinander. Auch wenn man, wie du, so selbständig ist, darf man sich auch auf gute Freunde verlassen. Nun kann für dich die Aufgabe sein, deine Prägungen weiterhin bewusst zu hinterfragen und einen eigenen Weg für dich zu finden, um Beziehungen in Zukunft gesünder anzugehen und zu leben. Schön, dass du bereit bist, diesen Weg zu gehen.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie