Steffi2112 veröffentlichte etwas Neues
Kennt ihr es auch?
Ich habe Bindungsangst und schaffe es mittlerweile , nicht mehr über einen längeren Zeitraum zu verschwinden.
Aber wenn es dann los geht und ich dem Impuls wegzurennen nicht nachgebe, dann kritisiere ich vor meinem Partner alles an mir. Als wenn mein Innerstes will , dass er mich nicht mehr will und von sich aus geht.
Wenn alles ok ist dann habe ich kein Problem mit mir, oder wenn ich alleine bin. Aber sobald mein Körper wieder im Fluchtmodus ist dann mache ich sowas.
Ich werfe alles negative in den Raum. Etwas in mir will, dass er die Beziehung nicht mehr will.
Kennt das einer von euch?
Liebe Grüße
Annalena (Moderatorin), Christine und 3 others9 Kommentare
Hey liebe Steffi,
ich kenne es nur von der anderen Seite. Mein Eindruck ist, dass mein Partner dieses starke Bedürfnis nach Rückzug hat, sobald etwas aufkommt. Ich finde es sehr bewegend, von Dir zu hören, wie die Dynamik für Dich auf der anderen Seite ist. Das würde ich gern noch besser verstehen lernen. 🫂
Liebe Grüße, Nina
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@Nina-Ver Macht dein Partner das auch? Redet er auch etwas schlecht an sich oder eurer Beziehung? Lebt ihr zusammen?
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@Steffi2112 Ich wohne nicht mit ihm zusammen. Mein Partner zieht sich schnell zurück, wenn mal ein Problem aufkommt. Bisher hat er zumindest noch nicht in dieser Weise von sich geredet, aber er kritisiert die Beziehung oder mich manchmal, anstatt die Dinge anzugehen – es kommt mir auch wie eine Projektion und Ablenkung vor.🤔
Von diesem Rückzug kann ich aber sagen, dass ich mich dann jedes Mal allein fühle, obwohl ich ihn so sehr mag und ihm eigentlich nah bleiben möchte.
Mir hilft es, auch von Deiner Perspektive und Beweggründen zu hören, um die andere Seite besser zu verstehen. Ich erkläre Dir auch gerne meine. Aus meiner Perspektive kann ich Dir sagen, dass Rückzug voll in Ordnung ist, wenn Du es liebevoll kommunizierst, nimmst Du dabei auch Deinen Partner mit.🫂
@Nina-Ver
Hallo liebe Nina,Rückzug meines Partners ist für mich sehr schwierig. Wie gehst du damit um? Ich bin noch nicht so lange dabei und habe gerade erst begonnen, Modul 2 zu bearbeiten. Ich hoffe, dass da noch Hilfreiches kommt.
Liebe Grüße von Annette.
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@Kleckse Moin liebe Annette, ich versuche mir klar zu machen, dass sein Rückzug nicht gegen mich geht, sondern dass es seine Strategie ist, um sich zu sortieren. Aber ich brauche weiterhin klare Spielregeln, sodass er weiter in Kontakt bleibt und nicht völlig abtaucht. Daran arbeiten wir und ich habe den Eindruck, er kommt auf mich zu und arbeitet daran.
Wie läuft das denn in Deiner Partnerschaft und wie gehst Du damit um?🦋
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@Nina-Ver Liebe Nina, moin – der Gruß passt gut, denn wir wohnen seit einigen Monaten in Ostfriesland.:) Das Thema, das mich hierher gebracht hat, ist ein Dauerbrenner in meinem Leben und hat mich leider sehr krank gemacht. Ich bin vor über 10 Jahren an ME/CFS erkrankt. Vermutlich hatte ich ME/CFS bereits in meiner Kindheit in einer sehr milden Form. Meine Erkrankung hat auch zu unserem Umzug in ein reizarmes und naturnahes Wohnumfeld geführt. Ein großer Umbruch, der sich nicht an Wünschen und Träumen orientiert hat und die Herausforderungen für die Partnerschaft nochmals so sehr vergrößert hat. Trotz aller Versuche habe ich mich (noch) nicht weiterentwickeln können und aktuell erscheint mir eine Wende dringender denn je zuvor. Seit einer Weile schlittern wir wöchentlich von einer Krise in die nächste. Ich möchte das Thema ‘Spielregeln’ als nächstes angehen und hoffe, dass wir da an einem Strang ziehen können. Was macht ihr konkret, um dir/euch zu helfen? Freue mich sehr, von deinen Erfahrungen zu hören! Liebe Grüße, Annette
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Seitdem ich dem Impuls wegzulaufen nicht mehr nachgehe findet mein Innerstes immer wieder neue Wege die Beziehung zu sabotieren. Ich bin mir dessen mittlerweile auch bewusst, aber es ist wahnsinnig anstrengend.
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Hallo liebe Steffi,
was ich auch sehr gut kenne, das ist Negatives über mich ins Feld zu führen. Aus Verzweiflung, weil ich es nicht schaffe, die Beziehung, die mir nicht gut tut, zu beenden. Ich denke, dass es nur funktioniert, wenn mein Partner dies tut. Es ist schwierig, dass alles zu durchdringen, ruhig zu bleiben, wenn man emotional aabhängig ist. Sehr leidvoll.
Liebe Steffi,
um genau zu verstehen, was in dir vor sich geht, bräuchte es noch mehr Gespräche und Informationen, aber auf den ersten Blick hört es sich für mich an, als würde dein System weiterhin versuchen, dich vor Nähe zu schützen. Nun aber mit dem Mechanismus der Selbstabwertung, statt durch Rückzug. Wenn das so ist, bist du nicht „realistisch kritisch“, sondern im Alarmzustand. Dieses „ich werfe alles Negative in den Raum“ erfüllt möglicherweise unbewusst Funktionen, z.B.: Du kommst möglicher Ablehnung zuvor; Du testest, ob er bleibt; Du schaffst Distanz, ohne physisch zu gehen. Resoniert etwas davon in dir, wenn du das liest?
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀