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Bindungsangst erkennen - aber wie?
Woran erkennt man eigentlich Bindungsangst?
Ist es Unverbindlichkeit oder Unsicherheit oder hat das eher etwas mit dem Charakter zu tun?
2013/2014 kam ich mit einer wunderbaren Frau in Kontakt, die mir von ihrer gescheiterten 1. Ehe erzählte und sie sagte, dass sie sich danach auf einer Art Datingplattform angemeldet hatte. Damals schrieb man noch Briefe per Post. Bei denen, die etwas kosten und sie hatte auch einen Test gemacht… also danals noch ohne Plattform.
Sie war damals schon mit ihm zusammen.
Ich fragte sie, woher sie denn wusste, dass ER es ist. Sie sagte, dass weiss man einfach. Ein anderes Mal sagte sie: An der Art wie er schrieb. Aber was war denn da so anders? Das weiss man einfach. Das war ihre Antwort. Beide helfen beruflich Paaren.
Hmm. Das waren Hieroglyphen für mich.
2017 dachte ich, ich kann mich ja mal anmelden (diesmal online) und diesen Test machen. Dann kam das Ergebnis mit 99% Trefferquote. Ich weiss nicht mehr, was da alles im Ergebnis drin stand. Aber ich habe sofort mein Profil gelöscht.
Zieht man denselben Bindungsstil an?
Wenn der Eine will, will der Andere nicht. Und wenn der andere will, dann will man vielleicht selber nicht? Das macht dich gar keinen Sinn.
Da fällt mir ein Buchtitel ein, den ich mal gelesen habe: Ich lieb Dich nicht, wenn Du mich liebst. Nähe und Distanz in Liebesbeziehungen.
Annalena (Moderatorin) und KMJH2 Kommentare
Liebe Mimi,
Bindungsangst hat häufig mit einem inneren Konflikt im Bindungssystem zu tun. Nähe wird gleichzeitig gesucht und als bedrohlich erlebt. Menschen mit solchen Mustern können sich sehr schnell emotional verbinden, bekommen dann aber bei zunehmender Nähe oder Verbindlichkeit inneren Druck, Rückzugstendenzen oder Angst, manchmal auch ohne klar nachvollziehbaren äußeren Grund.
Dass du dich fragst, ob man „immer denselben Bindungsstil anzieht“, berührt ein verbreitetes Thema. Häufig stimmt es teilweise: Menschen mit unsicherem Bindungsstil geraten oft aneinander oder in sich ergänzende Muster (z. B. einer sucht stark Nähe, der andere geht eher auf Distanz). Das fühlt sich dann wie ein „magnetisches Prinzip“ an, ist aber eher eine Dynamik zwischen zwei Nervensystemen als Schicksal.
Dieses „Wenn der eine will, will der andere nicht“ wirkt paradox, ergibt aber oft Sinn, wenn man es als Wechselspiel von Nähebedürfnis und Schutzreaktion versteht.
Und zu deiner Erfahrung mit der Frau: Dieses „man weiß es einfach“ ist oft ein subjektives Gefühl von Sicherheit, das bei manchen Menschen schnell entsteht. Bei anderen aber eben nicht. Unterschiedliche Menschen erleben Bindung sehr unterschiedlich schnell als sicher oder unsicher.
Ich hoffe, das hilft dir etwas zur Einordnung.
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Ich denke, ich habe solche Exemplare von Mann – also sehr bindungsunsichere Typen – vor 20 Jahren beim Chatten kennengelernt. Ich möchte so etwas nicht mehr. Das tat mir nicht gut. Ich meine auch weniger mich mit solchen Bindungsstilen. Danke für Deine Antwort