Rahni veröffentlichte etwas Neues
Hallo zusammen,
Meine Name ist Maria und ich lebe im wunderschönen Allgäu. Seit ich ein Teenager bin kämpfe ich mit meinem Gewicht. Trotzdem ich sehr sportlich aktiv bin, bekomme ich mein Essverhalten nicht nachhaltig in den Griff.
Immer wieder kommt ich den Hals nicht voll genug und betäube mich regelrecht mit Essen. Meist ausgelöst durch emotionales Stress. Diese Spirale möchte ich durchbrechen und nachhaltig eine anderes Verhalten etablieren.
Grüße
Maria
Ju_view, Pupi und Katja721 Kommentar
Liebe Maria,
herzlich willkommen im Kurs und hier im Forum! Seit der Jugend mit dem eigenen Gewicht zu kämpfen, ist anstrengend und kostet viel Kraft. Umso schöner finde ich, dass du dich jetzt auf den Weg machst, diese Spirale zu durchbrechen. Und du hast schon etwas ganz Wichtiges erkannt: Das Essen hilft dir in diesen Momenten, dich zu betäuben, vor allem wenn emotionaler Stress dahintersteckt. Genau hier setzt der Kurs an. Es geht nicht um Disziplin oder Verbote, sondern darum, zu verstehen, was du in diesen Momenten eigentlich brauchst, und Wege zu finden, dir das auch zu geben, ohne dafür zu essen.
Ich wünsche dir viel Freude, wertvolle Erkenntnisse und einen guten Austausch hier im Forum!
Herzliche Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie