Gestern hat die Woche der seelischen Gesundheit gestartet! 😍

Vom 10. bis zum 20. Oktober wird vermehrt auf die Wichtigkeit der seelischen Gesundheit hingewiesen und auch Steffi hat sich diese Aktionswoche zum Anlass genommen, ihre Tipps mit euch zu teilen. Der Fokus: Selbstwert stärken, Selbstliebe und Selbstfürsorge leben.

➡️ Habt ihr euch was für die Woche der seelischen Gesundheit vorgenommen, um euch selbst zu zelebrieren und etwas Gutes zu tun? ✨ – Lasst es uns in den Kommentaren wissen.

1️⃣ Tipp: Unterscheide die Vergangenheit von der Gegenwart 🤔

Glaubenssätze wie “Ich genüge nicht”, “Ich bin nicht so wichtig”, “Die anderen sind besser als ich” stammen in der Regel aus der Vergangenheit und wirken nach. Das hat auch viel damit zu tun, was dir deine Eltern mitgegeben haben und wie du zuhause aufgewachsen bist. Das bedeutet: Hättest du als Kind, das bekommen, was du gebraucht hättest, dann wüsstest du – Du bist wertvoll. Du bist okay, wie du bist. & Du darfst sein, wie du bist. 💖

Aber: Du wärst immer noch das gleiche Kind gewesen und somit ist es nicht deine Schuld. Du bist vollkommen in Ordnung und wertvoll zur Welt gekommen und es ist die Aufgabe der Eltern ihren Kindern zu vermitteln, dass sie völlig in Ordnung sind, wie sie sind und dass sie sich freuen dich als Kind zu haben.

💡 Denk daran: Du warst nicht der Fehler. All die Prägungen von früher sind vollkommen willkürlich und sagen nichts über deinen Wert. Du genügst so, wie du bist. ❤️

➡️ Welche lieben Worte, wollt ihr euch zu Tipp #1 heute mit auf den Weg geben? 🥰 – Lasst es uns in den Kommentaren wissen.

Schaut doch mal bei Steffi vorbei und hört euch den Tipp direkt von ihr an: https://www.instagram.com/p/DA8V_HzsgFf/ 😊💕

Liebst,

Jasmin aus dem Team Stefanie Stahl 🤍