Hallo zusammen!

Wann warst du das letzte Mal wirklich dankbar für etwas? 🙏

Dankbarkeit ist mehr als nur ein flüchtiges Gefühl – sie ist eine bewusste Entscheidung. Sie hilft uns, den Blick auf das Positive zu richten und die vielen kleinen und großen Dinge des Lebens zu schätzen.

Unsere Challenge an dich:

Überlege dir jeden Abend vor dem Schlafengehen eine Sache, für die du an diesem Tag dankbar bist. Das kann eine Kleinigkeit sein – wie die warme Dusche nach einem langen Tag – oder etwas Größeres, wie ein wertvolles Gespräch mit einem geliebten Menschen. Wenn du möchtest, kannst du deine Gedanken aufschreiben, aber das ist kein Muss. Wichtig ist, dass du dir Zeit nimmst, diesen Moment bewusst wahrzunehmen und die Dankbarkeit zu spüren.

So funktioniert’s:

1. Starte direkt jetzt: Nimm dir einen Moment und überlege dir, wofür du in diesem Augenblick dankbar bist. Vielleicht etwas, das heute passiert ist, oder etwas, das du gerade spürst? Teile diese Sache gerne im Feed der Stefanie Stahl Akademie und inspiriere andere Mitglieder, sich auch bewusst darauf zu fokussieren.

2. Den Tag bewusst beenden: Nimm dir jeden Abend einen kurzen Moment, um dir eine Sache ins Gedächtnis zu rufen, für die du an diesem Tag dankbar bist. Halte es, wenn du magst, in ein paar Worten fest – oder genieße einfach nur das Gefühl der Dankbarkeit.

Ich freue mich auf eure Beiträge!

Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie☀