Andrea veröffentlichte etwas Neues
Guten Morgen,
ich bin hier ja noch neu und unsicher, was man hier fragen darf. Daher seht es mir nach, wenn es unpassend sein sollte.
Ich “hänge” derzeit an einem Punkt – es geht um die Gefühle, die man schlecht fühlen kann.Generell kann ich mich nicht gut spüren, ich bin stark auf der Bindungsseite, leider daher auch empfindlich und manchmal passiv aggressiv. Aber ich bin dran 😉
Zu meiner Frage: Ich dachte, dass ich Wut nicht in meiner Kindheit fühlen durfte. Ich war damals oft hilflos, ein Gefühl, dass ich auch heute in meiner Ehe oft spüre. Dann werde ich schon wütend, oft wahrscheinlich sogar extrem, aber diese Wut führt nie zu einer Konsequenz, zur Abgrenzung oder Trennung. Wenn ich sie ausgesprochen habe, kommt die Angst, ich nehme wieder alles auf mich etc. Heißt das also, dass ich das Gefühl der Wut nicht spüren kann? Sie ist ja da, bleibt aber folgenlos.
Versteht ihr, was ich meine? Erst dachte ich, dass das Gefühl, was ich nicht spüren kann, MUT ist, aber MUT ist kein Gefühl.
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mit bisschen Ordnung in meinen Gedankenwirrwarr bringen könntet. Wenn die Frage hier aber fehl am Platz ist, dann gerne kommentieren, dann lösche ich sie.
Einen schönen Tag und liebe Grüße
Andrea3 Kommentare
Liebe Andrea, danke für das Teilen. Zunächst einmal finde ich, dass deine Wut ganz und gar nicht folgenlos bleibt, denn sie bringt dich ja ins Grübeln. Und für mich heißt das immer zu überlegen, was der Auslöser meiner Wut war, z.B. dass ich nicht gesehen wurde mit meinen Bedürfnissen. Und von dort aus versuche ich ins Handeln zu kommen, z.B. klare Formulierungen zu finden und zu notieren, die ich dann in einem ruhigen Moment verwenden kann, um den Auslöser des Konflikts nochmals zur Sprache zu bringen. Ich bin ein großer Konfliktvermeider, aber allein die Verschriftlichung auf der Suche nach Klarheit hilft mir immer wieder. Insofern finde ich, dass in der Wut große Kraft steckt, dich selber besser kennenzulernen. Keine Ahnung, ob dir das weiterhilft, ich finde es jedenfalls sehr mutig von dir, deine Gedanken zu teilen. Herzliche Grüße Claudia
@leah
Liebe Leah,vielen Dank für deine Erläuterungen.
Überhaupt, diese Offenheit in der Community ist stark. Dazu fehlt mir noch der Mut.
Mein Jahresmotto: loslassen und ziehen lassen
Viele Grüße, Angelika
-
Ihr Lieben, ich danke euch ganz herzlich. Hilft mir weiter, sehr.
Allen ein schönes Wochenende und herzliche Grüße
Andrea