Hallo Melli, super wichtige Frage – und toll, dass du dich ihr stellst!

Wenn „Ich bin mutig“ sich für dich nicht passend anfühlt (was total okay ist), kannst du stattdessen mit einem sanfteren, realistischeren positiven Glaubenssatz arbeiten. Hier ein paar Möglichkeiten, die bei Angst vor Krankheit stärkend wirken können, ohne Druck zu machen:

„Ich darf Schritt für Schritt Vertrauen in meinen Körper entwickeln.“
„Ich bin vorsichtig – und gleichzeitig darf ich leben.“
„Ich bin heute sicher. Jetzt, in diesem Moment.“
„Mein Körper und ich sind ein Team – wir arbeiten zusammen.“
„Ich darf Angst haben und trotzdem ins Vertrauen wachsen.“
Wichtig ist: Ein Glaubenssatz sollte nicht gegen dein Gefühl ankämpfen, sondern es liebevoll begleiten. Vielleicht magst du ausprobieren, welcher Satz sich innerlich am meisten nach „Erleichterung“ anfühlt – nicht perfekt, nur ein bisschen besser.

Vielleicht haben auch andere aus der Community noch Ideen?

Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀