Daniela veröffentlichte etwas Neues
Es war ein einmaliges Erlebnis und kein Mobbing. Dennoch eine klare Grenzüberschreitung.
Bin mit drei Freundinnen beim Essen gewesen.. Eine Freundin meinte ich wäre nicht offen. Daraufhin habe ich nachgefragt. Alle drei Freundinnen haben ihre Wahrnehmung auf mich gelegt. Wäre kompliziert, nicht authentisch, brauche viel Bestätigung…..
Jetzt habe ich in der Gruppe geschrieben, daß ich nach unserem letzten Treffen, Zeit und Abstand haben möchte. Ihre Reaktion waren darauf negativ. Du wolltest doch Feedback haben. Wir sind doch nur ehrlich.Dennoch ist Respekt und Würde mir in einer Freundschaft wichtig. Dass war kein Gespräch auf Augenhöhe, sondern im Ungleichgewicht. Die anderen drei haben sich, die sich untereinander bestätigen. Grenzen setzen ist für mich Selbstliebe.
Weiß noch nicht, wie ich diesen Konflikt gut für mich löse. Mir ist bewußt geworden, ich möchte kein Freundschaftliches Verhältnis mehr. Hier in dem Dorf, wo ich lebe, werde ich sie irgendwann treffen. Wie schließe ich den Vorfall gut ab?
Cornelia1 Kommentar
Liebe Daniela,
danke fürs Teilen – das klingt nach einer verletzenden Erfahrung. Du hast für dich sehr klar gespürt, dass deine Grenze überschritten wurde, und das ist schonmal sehr wichtig zu realisieren. Gerade, wenn mehrere Personen sich zusammenschließen und die eigene Wahrnehmung in den Mittelpunkt stellen, fühlt man sich schnell klein oder bewertet – das hat mit ehrlichem Feedback auf Augenhöhe wenig zu tun. Es ist stark von dir, dass du deine Grenze kommuniziert hast. Abstand zu nehmen ist in so einer Situation eine Form von Selbstfürsorge. Dass die Reaktion der anderen dann eher abwertend oder rechtfertigend war („wir sind doch nur ehrlich“), zeigt, dass sie deine Gefühle in diesem Moment gerade nicht wirklich ernst nehmen können oder wollen.
Gleichzeitig frage ich mich: Was steckt für dich hinter dem Wunsch, den Kontakt ganz abzubrechen? Manchmal ist ein Rückzug ja auch eine Form von Selbstschutz oder sogar Vermeidung. Ich könnte mir vorstellen, dass du dich vielleicht zurückgewiesen gefühlt hast durch ihr Feedback und als Reaktion weist du nun sie als Freundinnen zurück – du bekommst so wieder Kontrolle über die Situation. Das wäre eine Idee, ich kann hier aber natürlich auch falsch liegen.
Auf der anderen Seite: Diese drei Frauen waren ja bisher deine Freundinnen. Bedeuteten sie dir auch jenseits dieses Vorfalls etwas? Wenn ja, könnte es vielleicht hilfreich sein, nochmal gemeinsam – vielleicht auch einzeln mit einer von ihnen – zu klären, wie du dich in dem Moment gefühlt hast. Vielleicht war die Art, wie sie ihr Feedback gegeben haben, nicht fair und hat dich in eine Ecke gedrängt. Trotzdem war es möglicherweise auch ein Versuch, dir ihre Sicht mitzuteilen – wenn auch auf eine Weise, die dich verletzt hat.
Die Frage könnte sein: Möchtest du diese Freundschaft grundsätzlich loslassen, oder möchtest du zumindest versuchen, das noch einmal zu klären, damit deine Grenze und dein Bedürfnis nach Respekt gesehen werden? Eine Klärung könnte dir auch dann helfen, wenn du dich trotzdem entscheidest, danach kein freundschaftliches Verhältnis mehr zu haben. Es kann dir helfen, den Vorfall besser zu verarbeiten und für dich abzuschließen.
Ob mit oder ohne Kontakt: beides sind legitime Wege.
Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀