Francesca veröffentlichte etwas Neues
Ich habe eine Frage (an die Psychologinnen) zu den 3 Positionen der Wahrnehmung (Modul 2 Kurs Beziehungen auf Augenhöhe):
– Wenn ich sehr rasch eifersüchtig bin in einer Situation (Partner flirtet aus meiner Sicht etwas mit einer anderen, er sieht es freundschaftlich), bin ich dann zu sehr in Position 2 (bei ihm, aber ich nehme ihn ja evtl. auch verzerrt wahr) oder zu sehr in Position 1 (bei meinen Ängsten)?
2 Kommentare
Liebe Francesca,
das ist eine sehr gute und differenzierte Frage. In deinem Beispiel bist du in erster Linie sehr stark in Position 1, aber nicht in einem balancierten Sinn, sondern eher gefangen in deiner emotionalen Reaktion. Gleichzeitig nimmst du ihn nicht wirklich aus Position 2 wahr, sondern interpretierst (evtl. verzerrt) durch den Filter deiner Angst.
Das bedeutet:
– Du fühlst in Position 1 (deine Eifersucht)
– Du glaubst, in Position 2 zu sein (seine Beweggründe zu erkennen)
– Tatsächlich fehlt aber die Position 3 – der Beobachter, der die Gefühle und die Situation sortieren könnte.
Heißt: Es ist weniger „zu sehr in Position 1 oder 2“, sondern eher ein Ungleichgewicht, weil Position 3 fehlt, die beides einordnet.
Ein hilfreicher Schritt wäre, innerlich in Position 3 zu gehen:
„Ich spüre gerade Eifersucht (Position 1). Ich nehme wahr, dass er es als harmlos empfindet (Position 2). Und jetzt schaue ich von außen: Was ist wirklich Fakt, was ist Interpretation?“
Das ist nur ein Angebot an Einordnung in die Positionen. Wichtig ist, dass du etwas damit anfangen kannst. Findest du dich darin wieder?
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Liebe Annalena, das ist sehr hilfreich für mich, vielen Dank! Lg Francesca
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