Lea (Moderatorin) veröffentlichte etwas Neues
Willkommen zur Wochenchallenge
Freundlichkeit kann die Welt ein kleines bisschen heller machen – und oft braucht es gar nicht viel dafür. Eine kleine Geste, ein Lächeln oder ein liebes Wort können nicht nur das Leben anderer bereichern, sondern auch uns selbst ein gutes Gefühl schenken.
Die Challenge:
✨Mach die Welt ein bisschen freundlicher!
Tue in dieser Woche ganz bewusst etwas Nettes für jemand anderen. Ob ein Kompliment, Hilfe im Alltag oder einfach ein offenes Ohr – kleine Gesten der Freundlichkeit können Großes bewirken.
Warum das wirkt:
Wenn wir freundlich handeln, wird in unserem Gehirn das Belohnungssystem aktiviert. Wir erleben ein Gefühl von Verbindung, Sinn und Zufriedenheit – und oft wirkt die Freundlichkeit ansteckend. Menschen, die Freundlichkeit erfahren, geben sie häufiger weiter. So entsteht eine kleine Kettenreaktion positiver Emotionen.
So funktioniert’s:
1. Wähle eine freundliche Geste: Überlege, wie du jemandem eine Freude machen kannst. Das muss nichts Großes sein – oft sind es die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen.
2. Ehrlich gemeint: Freundlichkeit wirkt am stärksten, wenn sie authentisch und ohne Erwartung geschieht.
3. Beobachte, wie es sich anfühlt: Wie hat die andere Person reagiert? Hat es auch dein eigenes Gefühl verändert?
4. Teile im Feed: Erzähl uns direkt hier unter dem Post was du diese Woche für jemand anderen getan hast – und wie es sich für dich angefühlt hat.Liebe Grüße
Lea aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀
Ruth, Paul und 5 others3 Kommentare
Ich habe jemandem eine Klangmassage geschenkt/gegeben und konnte erleben, wie diese an sich eher stille Person fast 2 Stunden lang im Anschluss offen, locker und entspannt erzählte, sich öffnete und offenkundig wohl fühlte. Ich selber in meiner Anspannung konnte dies aber erst danach wirklich reflektieren, weil ich ihr unbedingt etwas Gutes tun wollte, mir mal wieder nicht genügte und dabei zu diesem Zeitpunkt noch gar nicht in der Lage war, diese positive Überraschung (den Erfolg) innerlich anzuerkennen. Und wie ich das so schreibe, merke ich, dass diese freundliche Geste ihr gegenüber zu mir mit Freude zurückkommt. 😉
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Hallo,
ich war beim Arzt und dort wurde mir Blut abgenommen. Die Helferin hatte ganz langes und lockiges Haar. Ganz spontan habe ich sie darauf angesprochen und ihr gesagt, wie schön ich ihre Haare finde. Ich fragte dann noch nach, ob sie diese schon immer lang hatte oder auch mal kurz.
Sie sagte mir ganz stolz (und offensichtlich erfreut über meine Aussage), dass sie die Haare noch nie hatte schneiden lassen.
Ich selbst habe mich ebenso erfreut, sowohl das es der Helferin offensichtlich gefallen hat, als auch, dass ich mit einer positiven Einstellung den Raum verlassen habe. Ich habe den restlichen Tag immer wieder mal an die Situation gedacht und angenehme Gefühle empfunden.
Es ist schön zu erleben, wie sich das auf die Psyche auswirkt.
Liebe Grüße
Ulrike1 
Ich habe heute im Kaufhaus die Türe aufgehalten.
Die Menschen, die ich durchgelassen habe haben sich gefreut und wir haben miteinander gelacht. ☺1