Ingrid veröffentlichte etwas Neues
Ich möchte eine glückliche Beziehung führen können.
Irgendwie habe ich immer jede Menge destruktiver Gedanken, wenn der andere sich z.B. nicht gleich meldet. Je näher die Beziehung, desto aktiver werden die zerstörischen Vorstellungen. Leider merke ich das manchmal erst zu spät und ich verhalte mich dann entgegen dem, was ich eigentlich möchte.
3 Kommentare
Oh, das kenne ich, das ist kein schönes Gefühl.
Ich finde es toll, das ansprichst, das hat mir gezeigt, das es nicht nur mir so geht. Ich fühle mich dann immer wie fremdgesteuert und kann nicht mehr klar denken.
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Genau das ist der Punkt: fremdgesteuert. Ich habe schon einiges gemacht/ Familienaufstellungen/ Therapien usw., kann mich perfekt analysieren. Irgendwie tragisch.
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Hey,
danke, dass du so offen teilst, was in dir vorgeht.
Das klingt echt belastend, und du beschreibst sehr treffend, wie stark innere Unsicherheit werden kann, wenn einem jemand wichtig ist. Viele kennen dieses Muster: Je näher die Bindung, desto größer die Angst, verletzt oder verlassen zu werden.
Es ist schon ein wichtiger Schritt, dass du das erkennst und benennen kannst. Vielleicht hilft es dir, in solchen Momenten kurz innezuhalten und dich zu fragen, was du eigentlich brauchst (z. B. Sicherheit, Nähe, Verständnis), bevor du reagierst. Das kann mit der Zeit helfen, destruktive Gedanken etwas zu entschärfen.
Liebe Grüße
Annalena aus dem Team der Stefanie Stahl Akademie ☀